大人から超軟体コントーショニストになったERiのブログ

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コントーショニスト　ERi(エリ)

プライベートレッスン受講者の進歩

コントーショニスト・柔軟トレーナーのERiです。

最近は嬉しいことに、宣伝を特にしていないのですが

パーソナルトレーニングの希望者が徐々に増えてきました。

やはり一人一人の身体に合わせた指導は効果が出やすく

柔らかくなるスピードも早いですね。

またパーソナルの一番良い点は

怪我や苦手部位を強化しながらトレーニングできるということです。

今日は5月から

パーソナルトレーニングを受けて頂いている方をご紹介します。

上：パーソナルトレーニング初日の2018年5月

下：2018年7月

彼女は日常的に身体を動かしていたので

効果が出やすかったのもありますが、

首だけで曲がらず胸後ろも使って

ヤドカリが出来るようになりました！

ほんの少しの違いのため

やった事がない人には分かりづらいかもしれませんが、

自分の苦手な部位を曲げるのって

かなり大変なんですよ…

彼女からは、

『今まで後屈をすると終わった時に、腰に痛みが出ていたけれど

パーソナルトレーニングを受け始めてから、全然痛くない』

『パーソナルトレーニングを始めてから、身体がものすごく変わった』

と、嬉しいお言葉を頂きました;;

もちろん、彼女はコントーションパーソナルトレーニング以外に

他のジャンルのスポーツを行ったりと

『柔らかくなりたい。』という気持ちが強かったのと

それに伴って日々行動していたから

このように早く柔らかくなったのだと私は思います。

これからの成長が更に楽しみですね

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鼻負傷

コントーショニストERi(エリ)です！

昨日トランポリンをしていたら

天井に頭を打つというマヌケな事故に引き続き

今日は鼻を強打。

毎日怪我が絶えないのですが

そんな怪我も気にならないくらい

楽しくトレーニングしています！

次の目標を一日でも早く達成する為に

色んなことを削って頑張ってます

明日の練習メニューを考えて寝ます

おやすみなさい

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パフォーマンスします

コントーショニストERiです。

今日はお昼から

9/17(月)に行われる

「TOKYO FREAKOUT LAND」の劇場下見に

Crazy catのメンバーで行ってきました！

このメンバーでのパフォーマンスは約一年ぶり。

浅草にあるゆめまち劇場で行います！！

メンバー全員がパワーアップして

最高のパフォーマンスを披露しますので、

足を運んで頂けたら嬉しいです😆

TOKYO FREAKOUT LAND イベント詳細↓

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楽しみ

コントーショニストERiです。

自分の理想に少しずつ近づいてきて

今が一番楽しい✨✨✨

色々とつまづいたり

大変な事もあるけれど

周りの方の協力と応援があり

これからが楽しみ〜😆‼︎

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撮影

コントーショニストERi (エリ)です。

一応日本人ではじめて、そして現在は唯一

弓矢を足で引くという技が出来るため

その時を刻んでおきたく

素敵な写真を撮って頂きました！

今年初の海デビューは

弓矢と共に。

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スペース

コントーショニストERiです。

日本に帰国して約3週間。

周りの方の応援と協力にもの凄く助けられ

新しい出会いと久しぶりの再会が沢山ありました。

本当にいきなりなんです。

今年になっていきなり。

新しい出会いや仕事の依頼が増えたのが

不思議でたまらなく、、、

その事を凄腕ピラティスの先生に話したら

「あるものを手放したから、自分の中にスペースができて新しいものを取り入れることができるようになったんだよ。」

と言われました。

私はまさにその通りだと思い、

今まで散々悩んでいた事が全て馬鹿らしくなり

このまま突き進もうと思いました。

その言葉の後押しのおかげで

今まで以上に楽しくトレーニングや指導が出来るようになりました。

今私の周りにいる方、そして応援してくれている方に、

自分の短所だと思っていた所を

長所に変えてもらったりと

後押ししてくれる周りの環境に

感謝でいっぱいです。

自分の人生を変えた人。

変えてくれた人。

一人一人紹介したいところですが、

もっと大きく大きく成長した時に

ご紹介できたらな。と思っています。

それまでこの勢いを止めずに

走り続けたいと思います🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

とりあえず

近々色々なご報告があるため

また情報解禁できるようになりましたら

アップしますね‼︎

コントーショニスト ERi

山籠り

コントーショニストERiです。

モンゴルから無事帰国して、只今山籠り中です。

カエルやセミの鳴き声を聞きながら

蚊に刺されながらも毎日楽しくトレーニングしています

なぜ東京ではなく山籠りしているのかと言いますと、、、

東京ではどうしてもトレーニング環境を整えるのに何かと不便な為、

集中して思いっきり自分のやりたいトレーニングができる山籠りを選択しました。

山籠り生活結構気に入ってます

都会生活だとどうしても時間に終われる生活になってしまいがちで

そんな生活にどっぷり浸かってしまった時の

余裕のない自分には戻りたくない為

良い指導、良いパフォーマンスをする為にも

自然豊かな心の休まる場所で定期的に心の調節が必要だと思い

ちょっと無理をしてでもこの様な生活をすることを選びました。

山籠りをしながら

弓を射る。

現代の流れとは逆行していますが

目標に向かい少しずつ進んでいます

質の良い指導と、良いパフォーマンスを考えての生活なので

応援していただけたら嬉しいです

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試作品

コントーショニストERiです。

昨日作った弓矢の的。

今日のトレーニングで早速試してみました！

微調整をしつつ、問題なくできることに一安心。

来月のパフォーマンスが楽しみ

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的づくり

コントーショニストERiです。

暑い日が続いていますが、皆さん体調は大丈夫でしょうか？

今日は、ショウ用の弓矢の的を作る為に買い出しに！

練習の時は節約のため

いつもノートをちぎって使っていたのですが

さすがにそれでは色々と危険なので

しっかりとした物をね...！

脚で弓を射るのは

日本人では私が"初"な為

色々と作戦を練って

昨日から考え探し続けてやっと道具が揃いました！

一部公開!!

誰もやった事がない

出来上がっているものがない

一から考えるというのはとても楽しく

なんとかお試しでひとつ出来上がったので

早速明日試してみたいと思います‼︎

ワクワクうまくいくといいな〜

また明日報告しますね

おやすみなさい

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