コントーショニストERiです。
今日は朝から
パーソナルトレーニング指導！
そして、今夜は宇都宮でパフォーマンス♡
指導してパフォーマンスして最高な1日
柔軟トレーナー・コントーショニストERi(エリ)です。
嬉しいことにパーソナルトレーニングの
お問い合わせや御予約が最近増えてきております。
その中でも多くの生徒さんから
『60分のトレーニングでは足りない！』
との声を頂いております。
最近は90分、120分の
パーソナルトレーニングを
ご希望される生徒さんが増えてきました。
9月から東京・中目黒にスタジオを構える運びとなりましたので
なるべく生徒さんのご希望時間に添えるように。。。
タイムスケジュールは作らず
トレーニング時間を選べるようにいたしました。
詳細は下記より。
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【9月上旬パーソナルトレーニングスケジュール】
タイムスケジュールは特に決まっておりませんので、下記日程の中でご希望時間帯をいくつかお教えください。
◯日時
9月1日(土)13:00-15:00
9月6日(木)9:00-17:30
9月7日(金)9:00-12:00、17:30-21:00
9月10日(月)15:00-21:00
9月11日(火)9:00-21:00
9月12日(水)9:00-21:00
9月13日(木)15:00-21:00
9月14日(金)9:00-12:00
※早い時間帯をご希望の方は、可能な限りご希望承ります。
※時間と内容により金額は変わりますので、ご相談ください。
ご興味がある方は、
.
※ご希望があればグループレッスン、
スタジオをお持ちの方、柔軟クラスのご要望があれば伺います。
お気軽にお問い合わせ下さい。
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・出演依頼
・パーソナルレッスン
・グループレッスン
・柔軟ワークショップ
・開脚・後屈・倒立ワークショップ
等々のご依頼、受け付けております
お問い合わせは下記まで。
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コントーショニスト ERi(エリ)
こんばんは！
柔軟トレーナー・コントーショニストのERiです。
まだスケジュールを公表していないのですが
9月のプライベートレッスンのご予約が徐々に入って来ているため
ご希望の方はお早めにご連絡ください
プライベートレッスンは
東京(中目黒)では、随時受け付けております！
名古屋でのプライベートレッスンは
9月3日(月)、4日(火)の二日間を予定しております。
詳しい日程はまた後日
ご案内いたしますね！
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コントーショニスト ERi(エリ)
柔軟トレーナー・コントーショニストERiです。
本日も生徒さんの成長期をご紹介したいと思います
今日ご紹介するのは、、、
私のハードトレーニングにいつも笑いながら
ついて来てくれるスーパー柔らかいアーティストEさん。
彼女の頑張っている姿や前向きな姿勢
そして何と言っても指示したらすぐに出来てしまう
素敵な素質を持った彼女のカラダを見ていると
見惚れてしまう程です。
少し大げさかもしれませんが
人間のカラダの可能性や未来を切り拓いているように私は感じるんです。
そんな彼女には、コントーション以外にもとても素敵な才能を持っていて
今、私の絵を描いてもらっています！
何気に自分の絵を描いてもらうのは初めてなので
出来上がりがとっても楽しみです
こんばんは！
柔軟トレーナー・コントーショニストのERi(エリ)です。
今日は生徒さんの成長をご紹介したいと思います！
週に1度程のペースで
プライベートレッスンを受けてくれているのですが、
『コントーショントレーニングをずっと続けてきたけれど
ERi(エリ)プライベートレッスンを受けはじめてから
苦手な部位。動かなかった部位が動くようになった！』
と、大変嬉しいお言葉をいただきました
彼女はプライベートレッスンを週に1度程のペースで
カラダの使い方がものすごく変わってきました。
もちろん彼女自身もコントーションをやりたい！頑張りたい！
という気持ちが強く
私がいったことをしっかりと理解して
吸収してくれているからこそ
結果がついてきたのだと思います。
彼女がどんどん柔らかくなっていくのをみて
みるみる内に曲がるようになってきて
私にとってもとても大きな力になっています。
これからも
生徒さんと一緒に成長し続けていきたいと改めて思いました^^
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コントーショニスト ERi(エリ)
柔軟トレーナー・コントーショニストERi(エリ)です
昨日から愛知に戻り
やはり自然の空気は定期的に吸うべきだと思いました。
私だけかもしれませんが
もともとド田舎育ちなので
東京にいるとどうしても
知らず知らずのうちに視野が狭くなったり
考え方も偏ってしまう。。。
と感じることが多いんです。
もちろん東京にいてしっかり
息抜きの仕方を知っている人はいいと思うのですが
私にとっての息抜きはやはり実家なのだと思いました。
そんな息抜きの場所、少しでも心休める場所を
東京にも作りたい！
という思いもあり、
今回、中目黒に拠点を持つことに決心できたのだと思います。
トレーニングをしていて気持ちの良い場所
もっと言えば自宅から出てそこへ向かっている時から
その場所に入った瞬間に気持ちが良い！
と、思える場所が私にはいくつかあります。
不思議なことにいくら歩いて向かっても
どんなに疲れていても
そういった場所に行く時、
ものすごく元気になれるんです！！！
中目黒のスタジオも隠れ家的な
みんなのパワースポットになればいいな〜
と思っております
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柔軟トレーナー・コントーショニストERi(エリ)です。
最近はパーソナルトレーニングのご依頼がとても多く
みなさん短時間でものすごく変化を遂げています！
今日は熱心な生徒さん一名ご紹介したいと思います。
私のところに来てくれている生徒さんは本当に熱心な生徒さんばかりなんですけどね
彼女の最近のトレーニングメニューは
『とりあえず倒立が一人でできるようになりたい』
という、目標に向かってメニューを進めています！
パーソナルトレーニング2日目
今までで一番長い時間倒立キープすることができました！
もともとトレーニングをしていたのもあり
かなり飲み込みが早かったです。
※成長スピードはかなり個人差がございます。
また成長が早かったのは
パーソナルレッスンだけでなく
家での課題もしっかりと行なっていたからこそだと思います。
素晴らしいですね！！！
私自身もですが、
パーソナルと自主練を組み合わせれば
ものすごく成長が早かったので
この組み合わせは本当におすすめです！
聞いたことを次までやらない。
ではなく、自分のカラダにちゃんと落とし込むためにも
自主練は必ず必要です。
これからも生徒さんの様子をご紹介していきますね^^
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コントーショニスト ERi(エリ)
コントーショニストERiです。
今日はYDCdance sutadioさんで
第2回コントーションワークショップを開催させて頂きました！
今日は小学校高学年のキッズが多く、
いろんな事に挑戦してもらいました！
今日やったことはコントーションのほんの一部ですが
参加してくれた子から
『楽しかった！またやりたい！』
という、言葉をかけてもらえました。
少しでもチアダンスに希望を持てたり
技への希望をもてるきっかけになったのであれば嬉しい限りです。
私は常に一緒にいられないので
あとは自分たちの努力次第でどうにでも変われます！
やはり、
人並み外れた柔軟を手に入れるのって
人と同じことをしていてはダメなんですよ...
コントーションは競技ではなく魅せる芸なので
審判ではなく、観客に魅せるわけなのですが
言葉や内容は違いますが
結局どちらも人が見るんですよ。。。
あっ！と驚かせることができてこそだと思うんです。
今日チアダンスのことを
ほんの一部だけですが聞かさせて頂き
なんとなく頭にそんなことがよぎりました。
そんなことを考えながら
愛知に戻っています〜
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コントーショニスト ERi(エリ)
コントーショニストERiです。
今日はコントーションプライベートレッスンを3本した後に
9月のショウの練習を行なって
パーソナルトレーニングを体験しにいきました！
普段自重のトレーニングばかりですが、
ダンベルをもったり、紐を使ったり
今までちゃんと教えてもらったことがなかったので
ウェイトトレーニングを行なって
苦手を克服するには良いトレーニングだと思いました。
そして、やはり苦手なところは
しっかりトレーナーに見てもらいながらでないと
鍛えられないのだと思いました。
苦手な部位ってもはや癖になっているので
自分の意識ではなかなか直せないんですよ。。。
直せているようで直せていなかった。
わかっているつもりだったけれど、全然わかっていなかったの嵐です
集中的に無駄なく
自分に合ったトレーニングだけを行える
パーソナルトレーニングはオススメですね
そして
コントーショントレーニングは
お尻が凝りやすいのですが
まさに一瞬で凝りがほぐれるスーパーマシンを試させていただけて
なんと！！！凝りがほぼなくなりました！！！！
パーソナルトレーニング後に鍼治療に行こうと思っていたのですが
行かずに済むくらいお尻がほぐれて大満足でした
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コントーショニスト ERi(エリ)
コントーショニストERi(エリ)です。
今日出演させていただいた
『プロダクションHIT定期公演』
でのパフォーマンスが無事終了いたしました。
足を運んで頂いたみなさま
関係者のみなさま
そして、今回声をかけてくださったArtist Emiさん、プロダクションHITの湯川さん
本当にありがとうございました。
お笑い芸人さんとの共演は初めてだったので
どうなるかとは思いましたが
終わった後に皆さんから嬉しい言葉をたくさん頂き
こんな素敵な場でパフォーマンスができたことに
感謝の気持ちでいっぱいになりました。
また、久しぶりのパフォーマンスで
コントーションをしたい！
という気持ちがより一層強くなりました。
と言いますか、決めました！
コントーショニストとして突っ走ります！！！
皆様
これからも応援していただけたら嬉しいです。
次のパフォーマンスは来週！
楽しみ〜！！！
では、今日はゆっくり寝たいと思います。
ありがとうございました。
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