1月名古屋コントーションレッスンご案内

 

コントーショニストERi(エリ)です。

 

2019年はじめての名古屋でのコントーションレッスン日程が決定いたしました！

 

 

詳細は下記の通りとなります。

 

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＜1月名古屋コントーションレッスン＞

 

コントーションとは、身体の柔らかさを魅せるサーカス芸のひとつです。

 

今回のワークショップでは、

運動経験がない方でも気軽にご参加頂けるように、

コントーション超入門クラス開催いたします！

コントーションに興味はあるけど、なんだか始めずらいな,,,と思っている方、

ぜひ一度参加してみてください！

ウォーミングアップからクールダウンまで丁寧に進めて行きます。

『柔らかさを手に入れるには、子供のころからでないと無理』

と思っている方が多いのですが、年齢は関係ないです。

 

そして！

もうすでにコントーショントレーニングを行なったことがある方は

2クラス連続受講をおすすめします！

 

【日時】

2019年1月25日(金)

①12:10-13:10 コントーション入門

②13:25-14:45 コントーションオール 

 

 

【料金】

コントーション入門：3500円

コントーションオール：5000円

※連続受講の方は、500円割引

 

【内容】

★コントーション入門

主に開脚をメインに進めていきます。

どんなに硬い方でも、年齢関係なくご参加いただける内容となっております。

まずはフィットネス感覚からコントーションを体験して頂き、

自分のカラダの可能性を広げてもらえたらと思います。

 

★コントーションオール

ブリッジやビールマンなど、よりコントーションポーズを目指したレッスン内容となっております。

※小学生から参加可能

両クラス、初心者の方でもご参加いただけます！

 

 

【過去に参加頂いた方の特徴】

・ヨガ、ダンス、チアダンス、ポールダンス、新体操等の為に柔軟力を上げたい方

・開脚、後屈、倒立のトレーニング方法を知りたい方

・180度開脚からそれ以上の開脚を目指したい方

・立ちブリッジがしたい方

・とにかく硬くて柔軟方法を知りたい方

・コントーショニストを目指す方

 

【会場】

スタジオ結緋

名古屋市中区千代田3-28-44

JR・地下鉄鶴舞駅より徒歩5分

 

【指導者紹介】

同じ人間とは思えないほどの、常人離れしたコントーションの美しさに魅了され、7年前よりモンゴル式コントーションを学び始める。

モンゴルコントーションは、ただ身体の柔らかさを魅せるものではなく、後屈・バランス・倒立の技をバランスよく鍛え、強くしなやかな身体をつくりあげます。

私自身、コントーションと出会う前は、180度開脚もできず立ちブリッジもできませんでした。

 しかし、今ではコントーションの技の中でも特に難易度の高い、口だけでカラダを支える"ズゥブニク"という技もできるようになりました。

そして、日本では数少ないコントーショニストとしてショーやイベント等でのパフォーマンスも行っております。

モンゴルの他には、アメリカなどへ渡りコントーションを学び、現在は5～60代の幅広い年齢層の方を対象に指導をしています。

また、一般の方からパフォーマーの方まで、新体操・バレエ・チアダンス等のパフォーマンス向上のための柔軟力アップの指導も行っております。

 

【申し込み方法】

以下の内容を添えて、メールにてお申し込みください。

--------------------------------------------------------------------

メール件名　名古屋コントーションレッスン

①氏名・年齢・性別

②希望クラス番号

③運動歴やダンス、習い事等

④病歴やケガ歴、心配なことなど

⑤目標ややってみたいこと

--------------------------------------------------------------------

 

【申し込み・お問い合わせ】

contortion.eri@gmail.com

 

 

*******************************************************

【レッスン情報】

★2018年10月13日(土)～

コントーション入門・キッズレッスン

毎週土曜日!!@ポールダンス東京

詳細はこちら

 

 

【出演情報】 

★2019年1月11日(金)～14日(祝月)

Trastic.F 期間限定劇場【凛紅】

https://ameblo.jp/ericontortion/entry-12422347868.html

詳細はこちら

 







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・出演依頼

・プライベートレッスン

・グループレッスン

・柔軟ワークショップ

・開脚・後屈・倒立ワークショップ

等々のご依頼、受け付けております

 

お問い合わせは下記まで。

contortion.eri@gmail.com

 

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コントーショニスト　ERi(エリ)

 

劇的Before After

 

コントーショニストERi(エリ)です。

 

気づけばコントーションをはじめてからだいぶ経つため

コントーションに対して、

ノーマルな目線でなかなか見れなくなってきたな〜。と、、、

 

最近は、どうやったら柔軟力の大切さ、トレーニングの楽しさが伝えられるか

そんなことを考える日が多いです。

 

 

そんな時に定期的に通ってくれている生徒さんから

衝撃的な写真をいただきました！！！

 

↓こちらが8月のコントーショントレーニングを始める前。

 


そして、、、

↓こちらが昨日の写真です！！！！！！

 

 


 

この写真を頂いた時に、

正直、想像以上の変化で驚きました。

 

彼女から、、、

『昔、陸上部で腰を痛めたことがあるけど、今、腰は痛くない！

むしろ、すごく辛いポーズだったけれど

柔らかくなってからスムーズに動かせるようになった！！！』

 

と、とっても嬉しいメッセージが届きましたおねがいラブラブ

 

 

これからの彼女の成長が更に楽しみですねラブ

 

↓名古屋WSのご案内

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＜12月コントーションワークショップ開催＞

 

コントーションとは、身体の柔らかさを魅せるサーカス芸のひとつです。

サーカス芸と聞くとなんだかキツいイメージかもしれませんが、、、

元はブリッジもまともにできなかった私が大人からトレーニングを始めて柔らかくなったメソッドを

凝縮してレッスンでお伝えしております。

 

初心者の方でも受けやすい、アットホームな空間で

ウォーミングアップからクールダウンまで丁寧に行い、柔軟のコツ等もお伝えしております。

『柔らかさを手に入れるには、子供のころからでないと無理』

と思っている方が多いのですが、年齢・運動経験等は関係ないです。

 

コントーションには興味あるけど、なんだか始めずらいな,,,と思っている方、

今回が、今年最後の名古屋でのコントーションワークショップです！

超初心者の方から経験者の方まで、ご参加いただけるオールクラスとなります。

ぜひ一度参加してみてください！

 

【日時】

12月12日(水)16:50-17:50

 

【料金】

5000円

 

【内容】

★コントーションオールクラス

・ウォーミングアップ

・開脚

・ブリッジ、ヤドカリ

・クールダウン

初心者の方でもご参加いただけます！

 

 

【過去に参加頂いた方の特徴】

・ヨガ、ダンス、チアダンス、ポールダンス、新体操等の為に柔軟力を上げたい方

・開脚、後屈、倒立のトレーニング方法を知りたい方

・180度開脚からそれ以上の開脚を目指したい方

・立ちブリッジがしたい方

・とにかく硬くて柔軟方法を知りたい方

・コントーショニストを目指す方

 

【会場】

スタジオ結緋

名古屋市中区千代田3-28-44

JR・地下鉄鶴舞駅より徒歩5分

 

 

【申し込み方法】

以下の内容を添えて、メールにてお申し込みください。

----------------------------------------------

メール件名　名古屋WS

①氏名

②年齢・性別

③運動歴やダンス、習い事等

④病歴やケガ歴、心配なことなど

⑤目標ややってみたいこと

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【申し込み・お問い合わせ】

contortion.eri@gmail.com

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【レッスン情報】

★2018年10月13日(土)～

コントーション入門・キッズレッスン

毎週土曜日!!@ポールダンス東京

詳細はこちら

 

 

【出演情報】 

★2019年1月11日(金)～14日(祝月)

Trastic.F 期間限定劇場【凛紅】

https://ameblo.jp/ericontortion/entry-12422347868.html

詳細はこちら

 

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・出演依頼

・プライベートレッスン

・グループレッスン

・柔軟ワークショップ

・開脚・後屈・倒立ワークショップ

等々のご依頼、受け付けております

 

お問い合わせは下記まで。

contortion.eri@gmail.com

 

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コントーショニスト　ERi(エリ)

おめでとう！！！

 

コントーショニストERi(エリ)です。

 

9月から定期的にプライベートレッスンを受けにきてくれているキッズちゃん。

 

なんとチアの全国大会で優勝したそうですラブラブラブ

おめでとうございます！！！

 

つい先日のプライベートレッスンでは、

ポロリと涙を流しながらも

最後までしっかりとレッスンをやり遂げたキッズちゃん。

 

 

まだまだ小さなカラダながらも

その瞬間に、感じた事はたくさんあったのだと思います。

 

 

 

『どんなに才能があったとしても、考える力がなくてはダメだ』

 

と先生に言われたことがあります。

 

 

プライベートレッスンでは

柔軟なカラダを手に入れるだけでなく、考える力、発見する力もつけて欲しい。

と思いながら指導をしています。

 

 

キッズに限らず、大人の方もです照れ

 

 

私がコントーションと出会って人生が変わったように

私のレッスンを受けてくれている全ての人が

何かのきっかけや日々の楽しみとしてでもレッスンにきてくれていたらいいな。

と指導をしていて思います。

 

なんだかしみじみしてしまいましたが、

とりあえず、そんなきっかけの場として

私のパフォーマンスも観に来て欲しいわけです笑

 

みなさまぜひお待ちしております！！！

 

＊ポールダンス東京で行われるクリスマスパーティー

2018年12月15日(土)

こちら

 

＊Trastic.F 期間限定劇場

2018年1月11日(金)〜14日(月)

昼の部：陽ノ花

夜の部：月ノ華

 


↑自立出来るようになりましたお願いお願いお願い

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・出演依頼

・プライベートレッスン

・グループレッスン

・柔軟ワークショップ

・開脚・後屈・倒立ワークショップ

等々のご依頼、受け付けております

 

お問い合わせは下記まで。

contortion.eri@gmail.com

 

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コントーショニスト　ERi(エリ)

 

冬こそ！！！

 

柔軟トレーナー・コントーショニストのERi(エリ)です。

 

寒くなってきましたが、そんな時期こそ絶好のコントーショントレーニングチャンス！！！

 

カラダを芯から温めて

本当にしなやかで強いカラダをつくりあげていきましょうラブラブ

 

 

そして、2018年最後！！！

名古屋でコントーションワークショップ開催します！

 

 

以下、ワークショップ詳細となります。

 

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＜12月コントーションワークショップ開催＞

 

コントーションとは、身体の柔らかさを魅せるサーカス芸のひとつです。

サーカス芸と聞くとなんだかキツいイメージかもしれませんが、、、

元はブリッジもまともにできなかった私が大人からトレーニングを始めて柔らかくなったメソッドを

凝縮してレッスンでお伝えしております。

 

初心者の方でも受けやすい、アットホームな空間で

ウォーミングアップからクールダウンまで丁寧に行い、柔軟のコツ等もお伝えしております。

『柔らかさを手に入れるには、子供のころからでないと無理』

と思っている方が多いのですが、年齢・運動経験等は関係ないです。

 

コントーションには興味あるけど、なんだか始めずらいな,,,と思っている方、

今回が、今年最後の名古屋でのコントーションワークショップです！

超初心者の方から経験者の方まで、ご参加いただけるオールクラスとなります。

ぜひ一度参加してみてください！

 

【日時】

12月12日(水)16:50-17:50

 

【料金】

5000円

 

【内容】

★コントーションオールクラス

・ウォーミングアップ

・開脚

・ブリッジ、ヤドカリ

・クールダウン

初心者の方でもご参加いただけます！

 

【レッスンの効果】

目標とするポーズができるようになるだけはなく、以下のような効果もあります。

※個人差がございます。

◯全身バランスよく鍛える事ができる

◯筋力アップ

◯シェイプアップ

◯ボディメイク

◯基礎代謝アップ

◯冷え性・むくみが改善される

◯歪み改善

◯内臓活性化

◯ストレス解消

 

【過去に参加頂いた方の特徴】

・ヨガ、ダンス、チアダンス、ポールダンス、新体操等の為に柔軟力を上げたい方

・開脚、後屈、倒立のトレーニング方法を知りたい方

・180度開脚からそれ以上の開脚を目指したい方

・立ちブリッジがしたい方

・とにかく硬くて柔軟方法を知りたい方

・コントーショニストを目指す方

 

【会場】

スタジオ結緋

名古屋市中区千代田3-28-44

JR・地下鉄鶴舞駅より徒歩5分

 

【指導者紹介】

同じ人間とは思えないほどの、常人離れしたコントーションの美しさに魅了され、6年前よりモンゴル式コントーションを学び始める。

モンゴルコントーションは、ただただ身体の柔らかさを魅せるものではなく、後屈・バランス・倒立の技をバランスよく鍛え、強くしなやかな身体をつくりあげます。

私自身、コントーションと出会う前は、180度開脚もできず立ちブリッジもできませんでした。

 しかし、今ではコントーションの技の中でも特に難易度の高い、口だけでカラダを支える"ズゥブニク"という技もできるようになりました。

そして、日本では数少ないコントーショニストとしてショーやイベント等でのパフォーマンスも行っております。

モンゴルの他には、アメリカなどへ渡りコントーションを学び、

現在は5～60代の幅広い年齢層の方を対象に指導をしています。

また、一般の方からパフォーマーの方まで、新体操・バレエ・チアダンス等のパフォーマンス向上のための柔軟力アップの指導も行っております。

 

【申し込み方法】

以下の内容を添えて、メールにてお申し込みください。

--------------------------------------------------------------------

メール件名　名古屋WS

①氏名

②年齢・性別

③運動歴やダンス、習い事等

④病歴やケガ歴、心配なことなど

⑤目標ややってみたいこと

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【申し込み・お問い合わせ】

contortion.eri@gmail.com

 

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【レッスン情報】

★2018年10月13日(土)～

コントーション入門・キッズレッスン

毎週土曜日!!

15:30-16:40 コントーション大人入門

16:45-17:55 コントーションキッズ・大人入門

@ポールダンス東京

詳細はこちら

 

 

【出演情報】 

★2019年1月11日(金)～14日(祝月)

Trastic.F 期間限定劇場【凛紅】

https://ameblo.jp/ericontortion/entry-12422347868.html

詳細はこちら

 


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・出演依頼

・プライベートレッスン

・グループレッスン

・柔軟ワークショップ

・開脚・後屈・倒立ワークショップ

等々のご依頼、受け付けております

 

お問い合わせは下記まで。

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コントーショニスト　ERi(エリ)

本日はコントーションクラス＠ポールダンス東京！

 

こんにちは！

 

コントーショニストERi(エリ)です。

今日から12月ですねビックリマーク

2018年も残り1ヶ月。

一年を振り返るこの時期。

 

残り1ヶ月悔いのないよう

楽しく過ごしましょう〜照れラブラブ

 

さて、本日もポールダンス東京でコントーションレッスンございます！

 

-15:30-16:40 コントーション大人入門

-16:45-17:55 コントーションキッズ・大人入門

 

入門クラスですので、運動経験や年齢関係なくどなたでもご参加いただけます！

 

料金：
ポールダンス、エアリアルクラスと同じ料金、同じチケットでご参加可能です。

*価格は全て税込です。

体験一律2,500円

大人　会員1回￥4,300、ビジター1回 ¥5,400、5回チケット（有効期限2ヶ月） ￥19,500 *継続割で400円引き、10回チケット（有効期限3ヶ月）￥37,000 *継続割で1,000円引き

 

キッズ　会員1回￥3,600、ビジター1回￥4,300、5回チケット（有効期限2ヶ月） ￥16,500 *継続割で400円引き、10回チケット（有効期限3ヶ月） ￥31,000 *継続割で1,000円引き


参加方法：

オンライン予約またはお電話（03-5941-8998）にてご予約下さい。

 

https://clients.mindbodyonline.com/classic/mainclass?studioid=696502


*当日キャンセルは全額のキャンセル料がかかりますのでご注意下さい。

 

 

お待ちしております照れラブラブ

 

 

【出演情報】 

★2019年1月11日(金)～14日(祝月)

Trastic.F 期間限定劇場【凛紅】

https://ameblo.jp/ericontortion/entry-12422347868.html

詳細はこちら

 



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・出演依頼

・プライベートレッスン

・グループレッスン

・柔軟ワークショップ

・開脚・後屈・倒立ワークショップ

等々のご依頼、受け付けております

 

お問い合わせは下記まで。

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コントーショニスト　ERi(エリ)

ぜひ！！！！！

 

こんにちは！

コントーショニストのERi(エリ)です。

 

2019年1月11日(金)〜14日(月)

Trastic.Fさん主催の

期間限定劇場【凛紅】

『陽ノ花』『月ノ華』の1日2公演！

 

コントーションパフォーマンスをさせて頂ける事になりました！内容も全く違います！

 

↓Trastic.F オフィシャル動画

https://youtu.be/LqO8djy6hsM


そして、、、

今回はあの技も初披露しちゃいます！！！！！

 

2019年皆様にとっても素敵なスタートが切れるよう

気合いを入れてトレーニング、準備をしております！！

 

 

昼と夜は違うパフォーマンスを披露するので、

ぜひどちらも観に来て頂きたいですラブ！！

皆様のお越しを心からお待ちしております！

 




(凛紅オフィシャルサイト)

http://event.trastic-f.com/


(昼公演Facebook page)

https://m.facebook.com/events/506835706456529/?ti=icl


(夜公演Facebook page)

https://m.facebook.com/events/997975140386001/?ti=icl


(凛紅 Instagram)

 @theater.link_official


(凛紅 Twitter)

@felinebot

 

★チケットご希望の方は

私にご連絡いただいてもお取りできます〜照れ

 

 

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・出演依頼

・プライベートレッスン

・グループレッスン

・柔軟ワークショップ

・開脚・後屈・倒立ワークショップ

等々のご依頼、受け付けております

 

お問い合わせは下記まで。

contortion.eri@gmail.com

 

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コントーショニスト　ERi(エリ)

2018年12月12日(水)名古屋コントーションワークショップ

 

柔軟トレーナー・コントーショニストのERi(エリ)です。

 

今年も残りわずかとなりましたね。

2018年最後！！！

名古屋でコントーションワークショップ開催します！

 

 

以下、ワークショップ詳細となります。

 

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＜12月コントーションワークショップ開催＞

 

コントーションとは、身体の柔らかさを魅せるサーカス芸のひとつです。

サーカス芸と聞くとなんだかキツいイメージかもしれませんが、、、

元はブリッジもまともにできなかった私が大人からトレーニングを始めて柔らかくなったメソッドを

凝縮してレッスンでお伝えしております。

 

初心者の方でも受けやすい、アットホームな空間で

ウォーミングアップからクールダウンまで丁寧に行い、柔軟のコツ等もお伝えしております。

『柔らかさを手に入れるには、子供のころからでないと無理』

と思っている方が多いのですが、年齢・運動経験等は関係ないです。

 

コントーションには興味あるけど、なんだか始めずらいな,,,と思っている方、

今回が、今年最後の名古屋でのコントーションワークショップです！

超初心者の方から経験者の方まで、ご参加いただけるオールクラスとなります。

ぜひ一度参加してみてください！

 

【日時】

12月12日(水)16:50-17:50

 

【料金】

5000円

 

【内容】

★コントーションオールクラス

・ウォーミングアップ

・開脚

・ブリッジ、ヤドカリ

・クールダウン

初心者の方でもご参加いただけます！

 

【レッスンの効果】

目標とするポーズができるようになるだけはなく、以下のような効果もあります。

※個人差がございます。

◯全身バランスよく鍛える事ができる

◯筋力アップ

◯シェイプアップ

◯ボディメイク

◯基礎代謝アップ

◯冷え性・むくみが改善される

◯歪み改善

◯内臓活性化

◯ストレス解消

 

【過去に参加頂いた方の特徴】

・ヨガ、ダンス、チアダンス、ポールダンス、新体操等の為に柔軟力を上げたい方

・開脚、後屈、倒立のトレーニング方法を知りたい方

・180度開脚からそれ以上の開脚を目指したい方

・立ちブリッジがしたい方

・とにかく硬くて柔軟方法を知りたい方

・コントーショニストを目指す方

 

【会場】

スタジオ結緋

名古屋市中区千代田3-28-44

JR・地下鉄鶴舞駅より徒歩5分

 

【指導者紹介】

同じ人間とは思えないほどの、常人離れしたコントーションの美しさに魅了され、6年前よりモンゴル式コントーションを学び始める。

モンゴルコントーションは、ただただ身体の柔らかさを魅せるものではなく、後屈・バランス・倒立の技をバランスよく鍛え、強くしなやかな身体をつくりあげます。

私自身、コントーションと出会う前は、180度開脚もできず立ちブリッジもできませんでした。

 しかし、今ではコントーションの技の中でも特に難易度の高い、口だけでカラダを支える"ズゥブニク"という技もできるようになりました。

そして、日本では数少ないコントーショニストとしてショーやイベント等でのパフォーマンスも行っております。

モンゴルの他には、アメリカなどへ渡りコントーションを学び、

現在は5～60代の幅広い年齢層の方を対象に指導をしています。

また、一般の方からパフォーマーの方まで、新体操・バレエ・チアダンス等のパフォーマンス向上のための柔軟力アップの指導も行っております。

 

【申し込み方法】

以下の内容を添えて、メールにてお申し込みください。

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メール件名　名古屋WS

①氏名

②年齢・性別

③運動歴やダンス、習い事等

④病歴やケガ歴、心配なことなど

⑤目標ややってみたいこと

--------------------------------------------------------------------

 

【申し込み・お問い合わせ】

contortion.eri@gmail.com

 



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・出演依頼

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・柔軟ワークショップ

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コントーショニスト　ERi(エリ)

モチベーション

 

コントーショニストEri(エリ)です。

 

モンゴルから帰国して

 

『先生』

 

という存在がいかに大切なのか最近ものすごく痛感しております。

 

わかってはいたのですが

トレーニング時間が圧倒的に減り、

それと同時に筋力・柔軟力共に落ちてきてしまいましたガーン

 

わかっていたことなんですけどね、、、

やはり1週間に1、2回でのトレーニングとパフォーマンスでは

キープはできるものの上達しないのだとここ3ヶ月で身をもって感じました。

 

 

 

得るまでには物凄く時間がかかるのに。。。

落ちるのは一瞬ですね。。。

 

 

 

次、先生に会った時に自信をもって会えるように

気合いを入れ直したいと思います真顔ビックリマーク

 

 

 


レッスン中、子供と遊びだす先生笑
自由すぎる！！！
けど、これもトレーニングなんだ！
と自分に言い聞かせてトレーニングしていた日々が懐かしい笑い泣きラブラブ

 

【レッスン情報】

★2018年10月13日(土)～

コントーション入門・キッズレッスン

毎週土曜日!!@ポールダンス東京

詳細はこちら

 

 

【出演情報】 

★2019年1月11日(金)～14日(祝月)

Trastic.F 期間限定劇場【凛紅】

詳細はこちら

 

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・出演依頼

・プライベートレッスン

・グループレッスン

・柔軟ワークショップ

・開脚・後屈・倒立ワークショップ

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コントーショニスト　ERi(エリ)

砂時計


コントーショニストERi(エリ)です。


気づけば2018年も残り僅かとなってきましたね。

時間が過ぎるのは早い！


しかし、

コントーショントレーニングを行なっている時は

1秒、1分がとても長く感じるんです。


トレーニング時間を楽しく過ごせるアイテムを

昨日のプライベートレッスンを受けてくれた

生徒さんから頂きました



こんな素敵な砂時計を頂いたのははじめておねがい

これで3分キープもより楽しくなりますねラブラブラブ


ありがとうございますラブラブ



【レッスン情報】

★2018年10月13日(土)～

コントーション入門・キッズレッスン

毎週土曜日!!@ポールダンス東京

詳細はこちら

 

 

【出演情報】 

★2019年1月11日(金)～14日(祝月)

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コントーショニスト　ERi(エリ)

成長記録@生徒編


コントーショニストERi(エリ)です。


先月から始まったポールダンス東京での

コントーション入門クラス。


既に多くの生徒さんに変化が！！！


その中に、偶然にも

何年も前からの知り合いが来てくれました笑い泣きキラキラ


それだけでも嬉しいのに、

2週連続で受講して頂けました



彼女は、１回目を受けた後の1週間、

自主トレも頑張っていたそうです。


本人も"変わってますかね？？！"

と言うくらい、少しわかりづらいかもしれませんが、

確実に強くしなやかになっているんですよ〜！



手と足の距離とかとか、、、！



入門クラスでは

ぎゅうぎゅう押したりせず

正しい方法、順番で

自分の力のみで行なってもらっています。



コントーションはじめるの少し怖いな〜

と思っていても

優しいクラス内容となっているので

皆さまお待ちしております照れ



また！

より専門的に、いつまでに！

と目標がある方はプライベートレッスンをオススメしております。


プライベートレッスンをご希望の方は

メッセージを頂けたら詳細をお送りし致しておりますので、お気軽にご連絡くださいねウインク音譜




【レッスン情報】

★2018年10月13日(土)～

コントーション入門・キッズレッスン

毎週土曜日!!@ポールダンス東京

詳細はこちら

 

 

【出演情報】 

★2019年1月11日(金)～14日(祝月)

Trastic.F 期間限定劇場【凛紅】

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・グループレッスン

・柔軟ワークショップ

・開脚・後屈・倒立ワークショップ

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コントーショニスト　ERi(エリ)