コントーショニストERi(エリ)です。
前回のレッスンには多くの方にご参加いただけ、
徐々に名古屋でも"コントーション"という名前が
広まりつつあるな〜と実感することが出来ました。
そして！
3月名古屋コントーショントレーニングの日程が決定いたしました！
詳細は以下より。
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＜3月名古屋コントーショントレーニング＞
コントーションとは、身体の柔らかさを魅せるサーカス芸のひとつです。
運動経験がない方でも気軽にご参加頂けるように、
コントーション超入門クラスを開催いたします！
コントーションに興味はあるけど、なんだか始めずらいな...と思っている方、ぜひ一度参加してみてください！
ウォーミングアップからクールダウンまで丁寧に進めていきます。
『柔らかさを手に入れるには、子供のころからでないと無理』
と思っている方が多いのですが、年齢は関係ないです。
そして！
もうすでにコントーショントレーニングを行なったことがある方は
2クラス連続受講をおすすめします！
また、キッズクラスも再開します！
5歳から中学生までが対象となります。
【日時】
2019年3月25日(月)
①13:30-14:30 コントーション入門
②14:45-16:00 コントーションオール
③17:30-19:00 コントーションキッズ
【料金】
コントーション入門：3500円
コントーションオール：5000円
コントーションキッズ：4000円
※連続受講の方は、500円割引
【内容】
★コントーション入門
主に開脚をメインに進めていきます。
どんなに硬い方でも、年齢関係なくご参加いただける内容となっております。まずはフィットネス感覚からコントーションを体験して頂き、
自分のカラダの可能性を広げてもらえたらと思います。
※ブリッジなどの後屈は行いません。
★コントーションオール
ブリッジなどの後屈やビールマンなど、よりコントーションポーズを目指したレッスン内容となっております。
※小学生から参加可能
両クラス、初心者の方でもご参加いただけます！
★コントーションキッズ
新体操・体操・チアダンス・バレエなどのために柔軟力を上げたい方、
長年続けているけれどなかなか柔らかくならなくてお悩みの方。
柔軟に特化したキッズ向けの特別なメニューを行い、レッスンを進めていきます。
【過去に参加頂いた方の特徴】
・ヨガ、ダンス、チアダンス、ポールダンス、新体操等の為に柔軟力を上げたい方
・開脚、後屈、倒立のトレーニング方法を知りたい方
・180度開脚からそれ以上の開脚を目指したい方
・立ちブリッジがしたい方
・とにかく硬くて柔軟方法を知りたい方
・コントーショニストを目指す方
【会場】
スタジオ結緋
名古屋市中区千代田3-28-44
JR・地下鉄鶴舞駅より徒歩5分
【申し込み方法】
以下の内容を添えて、メールにてお申し込みください。
※以前、お送りいただいている方は、お名前と希望クラスのみをお送りください。
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メール件名 名古屋コントーションレッスン
①氏名・年齢・性別
②希望クラス番号
③運動歴やダンス、習い事等
④病歴やケガ歴、心配なことなど
⑤目標ややってみたいこと
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【申し込み・お問い合わせ】
contortion.eri@gmail.com
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