こんにちは。
心とお金のカウンセラー 渡辺江里子です。
先日の共依存についてのブログに、
たくさんの反応をいただきました。
読んでくださった皆さま、本当にありがとうございます☺
あの記事を書いたあと、
私の中でひとつ、はっきりした気づきがありました。
共依存の状態は、
ずっと「コンフォートゾーン」だと思っていたのです。
慣れているし、役割もわかっている。
求められることもある。
だから、ここが「安心できる場所」なのだと。
でも本当は違いました。
そこは、
安心の場所ではなく
サバイバルゾーンだった。
関係が壊れないように。
必要とされ続けるように。
自分の居場所を守るために。
私は、生き延びるように頑張っていたのだと思います。
構造が見え、
そこから抜けると決めたとき、
はじめて自分を大切にできた感覚がありました。
罪悪感を感じながらも、
はじめて自分を尊重できた瞬間だったのだと今はわかります。
これからは、
過度にがんばらなくていい。
自分以外の何者かにならなくていい。
自分を大切にすることそのものが、
私の表現なのだと思います。
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