こんにちは。
心とお金のカウンセラー 渡辺江里子です。
２月のワークショップを開催しました。
テーマは
「がんばるほど苦しくなる理由
〜生存戦略というブレーキに気づく〜」
コミュニティ内で日々取り組んでいるワークの中でも、
「０⇔１００思考が、ほどよく調整できてきています」
というお声が出てきていました。
白か黒か。
できるか、できないか。
成功か、失敗か。
そんな極端さが少しずつゆるみ、
「ちょうどいい自分」を選べるようになってきている。
これは、とても大きな変化です👏
ワークショップでは、
・自分を縛っている無意識のルール
・心の中でいつも自分を急かしている声
・無意識に繰り返している時間の使い方のパターン
に光を当てました。
「もっと頑張らなきゃ」
「ちゃんとしていないと価値がない」
「迷惑をかけてはいけない」
そんな声は、これまで自分を守るために必要だったものかもしれません。
でも今は、それがブレーキになっているとしたら？
ワークの中で、
「何が自分を止めているのか」
「本当はどうしたいのか」
を静かに見つめていく時間がありました。
その中で、
「深く考え方が変わってきた。
NOと言えるように、自分を保てるようになってきた」
「自分を大切にする覚悟ができてきた」
そんなご感想もいただきました。
声高な変化ではなく、
内側の軸が静かに整っていくような変化。
それは、がんばるエネルギーではなく、
「本当の自分に戻ってくる感覚」に近いものだと思います。
次回３月のワークショップでも、
無意識のうちに自分を止めている原因に気づき、
やさしく解放していくワークを行っていきます。
努力を重ねるのではなく、
ブレーキをゆるめること。
その先に、自然に動ける自分がいます。
必要な方に届きますように♡
ご参加をご希望の方、
もう少し詳しく知りたい方は、
公式LINEより
「ワークショップ希望」とメッセージをお送りください。
詳細をご案内いたします。
