こんにちは。
心とお金のカウンセラー 渡辺江里子です。
がんばっているのに、なかなか幸せになれない。
なぜかうまくいかない。
前に進んでいるはずなのに、
いつも同じところをぐるぐるしている気がする…
そんなループを、経験したことはありませんか？
もしかしたらそれは、
「重たい荷物を背負ったまま走ろうとしている状態」
なのかもしれません。
私たちは無意識のうちに、
・苦労しないと幸せになれない
・努力し続けなければ価値がない
・我慢するのが大人だ
そんな「思い込みの前提」を抱えたまま、生きていることがあります。
その「前提」は、
これまでの自分を守るための大切な生存戦略でした。
だからこそ、否定する必要はありません。
でも、その戦略が今の自分に合わなくなっているとしたら…
それは、ブレーキを踏みながらアクセルを踏んでいるような状態かもしれません。
今回のワークショップは、
その「生存戦略というブレーキ」に気づき、
少しずつ外していく時間となります。
無理に変わるのではなく、
がんばって自分を作り替えるのでもなく、
「前提」がゆるむことで、
自然に呼吸が深くなり、
自然に選択が変わり、
自然に人生の歩み方が変わっていく
そんな変化を体験していただけたらと思っています☺
２月から、３回にわたり、
「がんばって幸せになろうとするほど苦しくなる」
その根本にある「見えない前提」に気づき、
丁寧に向き合うワークショップを開催します。
原因を知ることは、自分を責めることではありません。
これまでの選択を理解し、
自分を守ってきた力に感謝しながら、
少しずつ、重い荷物を下ろしていく時間です。
向き合った先には、
努力やパワーでがんばって進む人生ではなく、
本当の自分や周囲の人、そして社会との「調和」の中で
穏やかに自然に進んでいく世界が広がっています。
がんばらなくても、幸せになっていい。
その感覚を思い出すことは、
人生の舵をあらためて自分に取り戻すことでもあります。
コミュニティメンバーの方はもちろん、
このテーマに興味をおもちの外部の方もご参加いただけます。
詳細は改めてご案内いたします♡