「できない」が
「できる」にかわる！
1日10分の呼吸法
ときめきブレスセラピー主宰
土居恵利子です
今日はみなさんに、
謝らなくてはいけません。
昨日はここ３ヶ月ほどの
自分を振り返るために、
とある場所に行ってきました。
今の自分を振り返るのに
うってつけの場所。
（どこかは内緒！）
そこで、気づいてしまったのです。
呼吸が大事！
呼吸が大事！
ってこんなに言っていて、
毎日ときめきブレスセラピーの
呼吸法をしている張本人が
３ヶ月、息つく間もなく
動いてしまっていたのです・・・！
「呼吸」「息」という単語は、
いろんな場面で使われます。
息があう
息つくヒマもなく働く
息をのむ
あうんの呼吸
などなど。
生きていくためだけではなく、
人間関係や、
人生においても、
息や呼吸 は
重要な役割をしめています。
１日・１週間・１ヶ月単位で、
ふりかえったときに、
休息をとれている時間はありますか？
ときめきブレスセラピーでは、
過去を振り返ることをとても
大事にしています。
なぜなら、今のあなたを作っている
のは、過去の積み重ねだからです。
しかし、それと同時に、
未来から逆算した自分でも
あることを、忘れないでください。
過去の積み重ねの自分
未来から逆算した自分
現在の自分
この３つのポイントをおさえて
自分をみつめる時間を
ぜひ、とってみてくださいね。
ときめきブレスセラピスト
土居恵利子でした！
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より深く、呼吸のこと、自分のことを
理解したい方は、メルマガ登録が
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息があう
息つくヒマもなく働く
息をのむ
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人生においても、
息や呼吸 は
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１日・１週間・１ヶ月単位で、
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なぜなら、今のあなたを作っている
のは、過去の積み重ねだからです。
しかし、それと同時に、
未来から逆算した自分でも
あることを、忘れないでください。
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未来から逆算した自分
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