「できない」が
「できる」にかわる！
1日10分の呼吸法
ときめきブレスセラピー主宰
土居恵利子です
先日、ときめきブレスセラピー
の呼吸法を実践している方
より、うれしい感想を
いただいたので、ご紹介します！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
以前、他の人に丹田呼吸
をおしえてもらったことが
あるのですが、
むつかしいし、習慣に
することができなくて、
続けていませんでした。
ときめきブレスセラピスト
土居恵利子でした！
☆「できない」が「できる」にかわる！
ときめきブレスセラピーの呼吸法はコチラ
「できる」にかわる！
1日10分の呼吸法
ときめきブレスセラピー主宰
土居恵利子です
先日、ときめきブレスセラピー
の呼吸法を実践している方
より、うれしい感想を
いただいたので、ご紹介します！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
まず、呼吸法で「できない」
が「できる」にかわるという
言葉にひかれました！
が「できる」にかわるという
言葉にひかれました！
以前、他の人に丹田呼吸
をおしえてもらったことが
あるのですが、
むつかしいし、習慣に
することができなくて、
続けていませんでした。
でも、ときめきブレスセラピー
の呼吸法は、仕事中でも
使うことができるので、
身につきやすかったです。
会うたびに、改善点や、
間違った箇所も指摘
してもらいました。
自分では、できてると
思っていても、言われた
ことを改善してみると、
全然効果が違います。
ちゃんと習得できるまでは、
自己流にならないように、
継続してみてもらうことって
大事だな、とおもいました。
の呼吸法は、仕事中でも
使うことができるので、
身につきやすかったです。
会うたびに、改善点や、
間違った箇所も指摘
してもらいました。
自分では、できてると
思っていても、言われた
ことを改善してみると、
全然効果が違います。
ちゃんと習得できるまでは、
自己流にならないように、
継続してみてもらうことって
大事だな、とおもいました。
時と場合によって、
浅い呼吸にしたり、
深い呼吸にしたり、
目的によって使い分けが
できるのも、おもしろいところです。
先日、人前で話をする
機会があったのですが、
本番前に呼吸法を試した
おおかげで、いい感じで
リラックスして話ができました！
人前で緊張しやすかったり、
浅い呼吸にしたり、
深い呼吸にしたり、
目的によって使い分けが
できるのも、おもしろいところです。
先日、人前で話をする
機会があったのですが、
本番前に呼吸法を試した
おおかげで、いい感じで
リラックスして話ができました！
人前で緊張しやすかったり、
以前の呼吸法が、身に
つかなかった方にも
オススメです！
今の自分を変えたい、
自信をつけたい！
そう思っている方は、
ぜひ、受けてみてください。
東京都在住 ２０代
Ｈ．Ｙ さん
つかなかった方にも
オススメです！
今の自分を変えたい、
自信をつけたい！
そう思っている方は、
ぜひ、受けてみてください。
東京都在住 ２０代
Ｈ．Ｙ さん
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
H.Y.さん、ありがとうございます！
そうです、呼吸法って、
本も出てるし、動画サイトで
検索すれば、たくさん
方法がでてきます。
でも！
あえて直接教えるには
わけがあります。
それは、一人でやってると
自己流になり、効果が
出なくなってしまうから。
せっかくやるなら、
正しい方法で、きちんと
身に着けないと、
時間がもったいない
ですからね！
自分の呼吸法は大丈夫かな？
と思った方は、ぜひ、
２６日にリリースするアプリで
遊んでみてください！
呼吸ができてるのか？
というポイントをチェックできます！
リリース情報は、ブログでも
お伝えしますので、お楽しみに！
H.Y.さん、ありがとうございます！
そうです、呼吸法って、
本も出てるし、動画サイトで
検索すれば、たくさん
方法がでてきます。
でも！
あえて直接教えるには
わけがあります。
それは、一人でやってると
自己流になり、効果が
出なくなってしまうから。
せっかくやるなら、
正しい方法で、きちんと
身に着けないと、
時間がもったいない
ですからね！
自分の呼吸法は大丈夫かな？
と思った方は、ぜひ、
２６日にリリースするアプリで
遊んでみてください！
呼吸ができてるのか？
というポイントをチェックできます！
リリース情報は、ブログでも
お伝えしますので、お楽しみに！
ときめきブレスセラピスト
土居恵利子でした！
☆「できない」が「できる」にかわる！
ときめきブレスセラピーの呼吸法はコチラ