「できない」が「できる」にかわる！
1日10分の呼吸法
ときめきブレスセラピー主宰
土居恵利子です
会社でちょっとイラっとすること、
たまにはあると、思います。
そんなとき、呼吸法
があれば、３分でキモチを
切り替えて、サっと仕事に
戻れます！
ときめきブレスセラピーの
呼吸法（コチラ）をおこないながら、
３分くらい。
ちょっとキモチが落ち着いてきます。
イラっとしてると、
こころにもないことを言ってしまったり、
正しい判断ができなくなってしまいます。
感情にまかせて行動してしまう、
なんて、ふつうの女の子なら
かわいい場合もありますが、
働き女子にはマイナスです！
日常のちょっとした時にも、
コッソリ使える呼吸法(^^
立ったまま、座った状態で、
できるようになるには、
もちろん少し練習が必要。
朝晩合計１日１０分、
続けてみてくださいね！
ときめきブレスセラピスト
土居恵利子でした！
今回のブログはいかがでしたか？一言、率直なご感想をメッセージかコメントで頂けましたら嬉しいです(^-^)
☆「できない」が「できる」にかわる！
ときめきブレスセラピーの呼吸法はコチラ
photo needoptic
1日10分の呼吸法
ときめきブレスセラピー主宰
土居恵利子です
会社でちょっとイラっとすること、
たまにはあると、思います。
そんなとき、呼吸法
があれば、３分でキモチを
切り替えて、サっと仕事に
戻れます！
ときめきブレスセラピーの
呼吸法（コチラ）をおこないながら、
３分くらい。
ちょっとキモチが落ち着いてきます。
イラっとしてると、
こころにもないことを言ってしまったり、
正しい判断ができなくなってしまいます。
感情にまかせて行動してしまう、
なんて、ふつうの女の子なら
かわいい場合もありますが、
働き女子にはマイナスです！
ムスっ
日常のちょっとした時にも、
コッソリ使える呼吸法(^^
立ったまま、座った状態で、
できるようになるには、
もちろん少し練習が必要。
朝晩合計１日１０分、
続けてみてくださいね！
ときめきブレスセラピスト
土居恵利子でした！
今回のブログはいかがでしたか？一言、率直なご感想をメッセージかコメントで頂けましたら嬉しいです(^-^)
☆「できない」が「できる」にかわる！
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