時間を有効に使えるひと、使えないひと

「できない」が「できる」にかわる！
1日10分の呼吸法
ときめきブレスセラピー主宰
土居恵利子です

先日、｢時間がないー！｣と、
バタバタしてしまうヒトと、
余裕があるヒトの、




ココがちがう！




というポイント、ひとつ見つけました！

時間ない！と、思って、

効率よく動こうとしてるのに、

なんかうまくいかないなぁ

と、思ってる方は、

ご自身の行動に置き換えて

考えてみてください(^^)

そのポイントとは…



一度に一つのことに
集中しているか、

していないか。
ということ。

話を聞くときは、
きちんと相手の目をみて話をきく。
メモはペンとノートを準備して、
要点のみ。




バタバタさんは、
話聞きながら、メモも取りながら、
全然別のシゴトもしてたり！





一件後者のほうが、
時間を有効活用できてそうですが、
実は逆なんです。

話って、音声情報だけ、じゃないんです。
その人の表情や熱量が直に伝わる
貴重な場。
大事なとこは、
目をみて聞いていれば自然と
伝わりますし、場の空気と共に

記憶に残ります。



一方、色んなことをしながら
話を聞いてると、メモしたつもりが、
できてなかったり、

メモしてる単語の意味が理解できなくて、
結局音声聞き直す、二度手間に。

わたしも会社員時代、
議事録は会議中に取る！
をモットーに、一言一句逃さず
聞いてましたが、見返すと、

で、結局、大事なのどこ？
とか、
読んでもイマイチ内容が
ピンとこなかったり。

ちゃんと会議は会議で集中して聞くもんだな、と
その時反省しました。




あなたも、あれ、わたしなんか

二度手間になることしてる？


と、感じたり、
話をあまり覚えてないときは、
ちょっと気をつけて
みてください(^-^)



ときめきブレスセラピスト　土居恵利子でした！

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