「できない」が「できる」にかわる！
1日10分の呼吸法
ときめきブレスセラピー主宰
土居恵利子です
先日、
「このシゴトを、
３日以内で終わらせる！」と、
宣言している方に出会いました。
その時は、
「３日で終わらせるなんて、
すごい努力してるんだろうな」
と、思っていたのですが、
後日会ったときは、
「いや、なんか違うかなーと
思ってやってない」
とのこと。
話を聞いてみると、
宣言していたシゴトは
全くの手つかず。
他にみつけた新しいことを
やっていました。
こういう場合、頭の中は
どんなことになって
いるのでしょうか？
考えられるのは、２つ。
・思いつきでやるって
言ったけど、
本当に意味のないこと
だったからやらなかった。
・気合いいれてやるって
いったからには、
１２０％でやらないと。
しかも３日で仕上げるには
失敗できない。
と、考えているうちに、
手が出せなくなって、
これはやらなくていい
といういいわけを作ってやらない。
たいていの場合、後者です。
失敗できない のはなぜ？
失敗すると困るのは、だれ？
その人はどうして、
失敗するとこまるの？
ひとつづつ、
あなたの中にある感情と、
会話をしてみましょう。
会話をするときのコツは、
集中とリラックスの中間に
ココロを置いてあげる
ことです。
静かな部屋に座ってみたり、
ヒーリング音楽
などをかけて、
頭のなかを静かにした
状態で、会話してみて
くださいね。
思い込みを手放せば、
前に進むチカラが
手に入ります（＾＾
ときめきブレスセラピスト 土居恵利子でした！
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