１日１０分でみるみるココロがよみがえる！
ときめきブレスセラピスト
土居恵利子です
前回は、お客様に依存されてしまうセラピストが
悩みを解決するためにすること！！
について、お伝えしていきました。
まだ読んでいないかたこちらはから！
では、今回はその解決法についてお伝えしていきますね。
＜解決法＞
１ ときめきブレスセラピーの呼吸法！
２ 過去をふりかえってみる
この順番でじぶんを観察してみてほしいのです。
まずときめきブレスセラピーの呼吸法で、
ココロをおちつかます。
日々、いろんな状況にさらされているわたしたちのココロは
いったん、生まれたての状態に戻してあげることで客観的に
自分を観察することができるようになるんです。
方法はこちらでご確認ください！
次に、過去をふりかえってみます。
どうしてこんなことをするのか、疑問ですか？
いまの、あなたが依存されやすい、っていう悩みの原因は、
あなたにあります。
”今”のあなたは、過去のあなたが作り出したもの。
だから、過去のあなたについてもう一度よく振り返ってみてほしいんです。
「自分のことなんてもうよく知ってます！」
そんな声が聞こえてきそうですね（＾＾；
でも、だまされたと思って、ふりかえってほしいんです。
意外と、自分のことって、自分がいちばん知らないんですよ！！
幼稚園のころから、今まで、身近なひと、特にご家族との
かかわりを、紙に書き出していってくださいね。
気づくことがあるはずです。
もし、ワークをしてみてもよくわかりません・・・・
という方は、１１月からときめきブレスセラピーが開講されますので
そちらをお待ちください！
ときめきブレスセラピスト 土居恵利子でした！
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