「できない」が「できる」にかわる！
1日10分の呼吸法
ときめきブレスセラピー主宰
土居恵利子です
「メール１通書くのに、めちゃくちゃ時間のかかる」あなたへ
言いたいことがまとまらなくって
書いては消し
消しては書き
まとまらない。
気づいたら３０分も経っちゃった。
もう、いいか、メール送んなくって・・・。
なんて経験はありませんか？
そんな時は考えがまとまらなくなっています。
どうしてそんなに書いたり消したりするのでしょう？
「これを読んだら、わたしのこと、どう思うのかな」
こんな考えが働いていて、前に進めなくなっていませんか？
これは完全に自分目線。
相手のことを考えたら、自分がどう思われても関係ないはず。
伝えたいことが明確に伝わるメールであれば、充分です。
どうしても時間がかかってしまうときは、
いつもより勢いよくときめきブレスを２-３回！
そうすることで、自分の気持ちが上がってきて
ちょっとのことは気にしない！
っていうココロになれますよ。
ときめきブレスセラピスト 土居恵利子でした！
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