１日１０分でみるみるココロが蘇る！
ときめきブレスセラピスト
土居恵利子です
「頑張ってるのに認めてもらえない！」そんなあなたへ。
職場で、誰より率先して動いたり、
あ、これもやったほうがいいなって、細かいことに気づいて、
誰よりも細かい作業をしているのに、
「認めてもらえない」
「どうして？こんなに頑張ってるのに？」
そんなふうに思ったことはありますか？
私は、あります。
その時のことを振り返ると、
ムダなこといっぱいしてたなぁって思うんです。
色んなことに気づくのは、いいことです。
細かいことまで気を配れることは今後、あなたの強みになります。
でも、使い方を間違ってしまってはもともこもありません。
どんなに便利で良い道具でも、
使い方を知らなければ活かすことができませんよね。
ひとつひとつの行動を起こす前に、まずはおちつくこと。
ときめきブレスを２－３回行ってこころをゼロにもどしましょう。
そして
「これは私がすることじゃないよね？」
「これより優先度たかいもの、あるよね？」
って、自分に問いかけてみるんです。
どちらもこたえがYESなら、きっぱりそのことは忘れる！
どちらもこたえがＮＯなら、
それはあなたの成果に繋がる行動です。
実際に行動を起こして、成果に繋がらなければ、
判断が甘かったな、とジャッジをしてすぐに忘れましょう。
いつまでもグズグズ悩んでいても、
あなたにはなんのいいこともありません！
ときめきブレスセラピスト 土居恵利子でした。
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