「できない」が「できる」にかわる！
1日10分の呼吸法
ときめきブレスセラピー主宰
土居恵利子です
あなたは、安野モヨコさんをご存知でしょうか？
漫画「働きマン」を書いている方です。
私はこの漫画が大好きで、
毎日寝る前に読んで、勇気をもらっていました。
今日はその「働きマン」の中で、
心に残っている言葉があるのでご紹介しますね！
主人公の同僚女性が、男性ばかりの環境で、
どうやって仕事をしてきたのか、ということを話している時。
最初は真っ向からぶつかって、
闘いに負け、ボロボロになっていたけれど、
ある時気付いたそうです。
ぶつかっちゃダメです かわすんです
と。
今回は、この言葉をそのまま受け取ってしまうのではなく、
ストレスやイライラに置き換えて考えてみて欲しいんです。
ストレスは、ぶつかっちゃダメです かわすんです
ストレスに勝つぞ！
とか、
ストレスなんて無い！て、無理に目をそらせていたり。
でも、そうやって頑張っていても、意味がない以上に、
心と時間を浪費してしまいます。
私が日々お会いする、身体に不調を抱えている方も、
嫌なことに目がいってしまい、
グチを言っていたり、
あの時こんなにイヤなことがあった、
と、ストレスに関してのお話しをされる方、よくいらっしゃいます！
とても残念です！！
どうしてそんなにもイヤなことなのに、
たくさんしゃべって、時間まで無駄にしてしまうのですか？
イヤなことがあってもその場限りにしておけば、
心も時間も無駄にする必要はありませんし、
更に言えばイヤなことは事前に察知して、
かわしてしまえば、イヤなことすら思わなくて済みます。
どうか、あなたの貴重な心と時間、無駄にしないよう、
すぐにでもイヤなことは忘れてくださいね(^_-)-☆
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