「できない」が「できる」にかわる！
1日10分の呼吸法
ときめきブレスセラピー主宰
土居恵利子です
「本当は人付き合いがにがて」なあなたへ。
本当は人と話をするのも苦手だし、
本当は１人でいるのが好きだし、
大人数が苦手なのに、
楽しそうに振舞って
家に帰ったらヘトヘト・・・
そんな経験はありませんか？
どうしてそんなに疲れてしまうんでしょう。
「この人なに考えてるのかな？」
って考えすぎていませんか？
「この人なに考えてるのかな？」
↓ 言い換えると、
「この人は、わたしが今なんて答えれば満足してくれるのかな？」
これって勘違いしやすいのですが、
実は相手のことを考えているようで
じぶんのことしか考えていない証拠！
「この人にはなんて答えれば満足してくれるのかな？」
↓ 更に言い換えると
「なんていえば嫌われないのかな？」
ということ。
「好かれたい」と思いすぎて、
本当の自分を隠して、相手が求める答えを必死でさがしてしまう。
だから、疲れてしまうんですね。
これは、自分に自信がない証拠です。
わたしなんて っていう想いがどこかに潜んでいます。
どこに潜んでいるのか？
それはあなたの過去に原因があります。
原因を見つけることができたら、
そのときのことをよく頭にイメージし、
吐く息とともに、イメージを外に排出してしまいしょう。
イメージが消えるまで何度も。
大丈夫です、すぐ消えてしまいますよ。
あなたはそのままで、充分にステキな人なんですよ（＾＾
ときめきブレスセラピスト 土居恵利子でした！
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