スミマセン仮面になったきっかけは？

仮面を脱いだ本当の自分に目覚める時間

アウェイクニング･ナビゲーター
土居恵利子です


さて、どうしてあなたは、｢すみません｣っていってしまうのか？
自分の心にといかけてみましたか？


どういう時に言ってしまって、
どういうヒトに言ってしまのか？

書き出してみましょう


ここでひとつポイントがあります。






私たちは、主観になりやすい！
ということを、覚えておいてください。

自分目線で物事をとらえがち。


一旦、感情をゼロに戻す必要があります。


どうやって？






それは、呼吸です！
深呼吸してみましょう



かるく目をとじて、ゆっくり、３分ぐらい



心をおちつけてから、考えてみてください
答はあなたの心の中にありますよ





アウェイクニング･ナビゲーター　土居恵利子でした！！

今回のブログはいかがでしたか？
一言、率直なご感想をメッセージかコメントで頂けましたら嬉しいです(^-^)