無事に台風も過ぎようやくまた平穏な日々
お盆最後の今日
皆さんは親戚の方たちと楽しく過ごされましたか。私は旦那さんも両親も仕事なので
娘たちとゆっくりと過ごしておりました
いつもは仕事に家事育児に終われ
なかなか下の娘の宿題を見てあげることが出来なかったり、というか後回しになりがちだったり
なのでお盆は娘たちとの時間を大切にしました
皆さん、エアシルクヨガはもう体験されましたか？
あなたのしらない世界に飛び込むことって
勇気がいりますよね…
エアシルクヨガって、
とても気持ちいいんです！
この浮遊感がたまりません♡
逆転のポーズでは
重力から解放されることにより
内臓を引き上げ整えたり、
ホルモンバランスの改善
・浮腫み解消・肩凝り解消・
脳の活性化など
様々な効果が期待できます。
まだまだ夏本番🌈
夏を思いっきり楽しむ為にも日頃から
カラダを整えることが大切
そして、何よりも楽しむことですね！
是非チャレンジして下さいね♡
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