こんにちは
Ericaです
朝ヨガin長浜八幡宮
雨が降ったり、止んだり
怪しい天気の毎日ですが、曇り空の下
第3回目無事開催できました
いつもより早いレッスンですが、
下の娘ちゃんを起こし実家へ連れて行き、私は八幡さんへGO
雨が降ってこないかと心配でしたが、
なんとか持ち堪えました
こうして前に立たせて貰うのは
マドカ先生のお陰で
1日１日、私の内側の変化も感じつつ
周りの変化も感じつつ今の私がここに在ることを幸せに思います
朝の空気、
キラキラ太陽、風、緑、小鳥のさえずり
曲を流さなくても自然のサウンド
自然ってとても素敵ですね
足裏の感触がいつもと違ったり
自然に身を委ねる心地良さや、
そこから生まれる自然な笑顔。
いい事沢山
ヨガ経験がなくてもあっても
年齢や性別も関係ない
自然に身を委ねながら
マットの上でそれぞれがこの瞬間を心から楽しめたらそれで良いと思ってます
笑顔になれる瞬間を大切に
梅雨でもジメジメを、ネガティブに捉えることより、お肌ツヤツヤ？！
などと、それを楽しむくらいの気持ちにスイッチを入れ替えましょう
などと、それを楽しむくらいの気持ちにスイッチを入れ替えましょう皆んなのキラキラ笑顔がとても印象的でした
ここからまた沢山の方に沢山の笑顔が繋がっていきますように
ここからまた沢山の方に沢山の笑顔が繋がっていきますように
こんな素敵な笑顔が皆さんにもつながりますように
（これは1回目のお友達のお写真
）
）梅雨明けが待ち遠しいこの季節
湿気も多くジメジメとして、
なんだか気分が乗らなかったり…
カラダが重だるかったり…
むくんだり、気力がなかったり…
気が滅入ったり、カラダがダルく感じたり…こんな感じありますよね
そんな日こそ
朝ヨガでカラダを目覚めさせ
スッキリとした１日を過ごしましょ
(これは前回の様子)
今回はmen's5人ほど来て下さいました
men'sの方も是非起こし下さいね
家だとちょっとヤル気出ないかもしれませんが、一歩外へでてみると違う景色が広がります
今日の担当はEricaでした👯
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次回は第4日曜日📢
7/23sun
8:00-9:00
担当は マドカ先生です👯
初めての方もお子様連れも
men'sの方も大歓迎です。
Erica♡