こんにちは
滋賀県米原市・彦根市・長浜市
ママとベビーのヨガ・産後ヨガ・キッズヨガ・親子ヨガ・ママヨガ教室をしてますインストラクターのericaです
10月入って、アッという間に寒くなりましたね
年間を通して一番過ごしやすい10月なのに、夜が特に寒い
年間を通して一番過ごしやすい10月なのに、夜が特に寒いお布団も冬仕様に替えちゃいましたw
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先週のお休みに…
am▶️▶️▶️旦那さんとworkout
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腹筋、背筋、下半身強化③セット
最後は
三点倒立練習…
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マットの上だど転けても痛くないからと安心して出来ると思ったけど、全然腕に力入らない
意味ナッシング…
頭痛かった…
もっと練習しなきゃ
そしてマットは相変わらず臭かった
まだまだ練習しなきゃダメだなぁ〜
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プリッとお尻でっかい…
けど自分の為に公開w
頑張らねば！
背筋もがんばりましたよ
夫婦で共通の趣味があるって、とても幸せでハッピーです
ワークアウトからのPMは、まどか先生とランチがてら六兵衛さんの和菓子食べ放題へ行ってきました
ワークアウトからのPMは、まどか先生とランチがてら六兵衛さんの和菓子食べ放題へ行ってきました
1500円で和菓子…結構食べなきゃ元とれない…だから頑張って食べました
食べなきゃ損損！笑笑
あぁ、楽しかった