こんにちは。エリカです。
ニューヨーク 日曜日 ９℃ 青空快晴
サンクスギビングが終わり
ブラックフライデーが終わり
明日はサイバーマンデー！
意味は分からずとも、なんだかすごい事が起こりそうな響きにワクワクしますよね。
街にはクリスマスツリーショップがオープンし、すでに買い求めている人も大勢います。
自宅で過ごす時間が長いからこそ、早くからツリーを飾ってクリスマス気分を盛り上げるって楽しいですよね。
私も今年は実家にツリーを飾ろうかな～と考え中です。
植木屋さんにモミの木売ってるかしら？
昨日は稽古のあと、空手友達とセントラルパークを散歩しました。
あちらこちらからストリートミュージシャンの美しい音色が聴こえてきます。
美しい紅葉と音楽、そして楽しいお喋り
こんな時間に幸せを感じた土曜日でした。
さて、今日のテーマは「３日坊主」です。
年初に「今年はこれをしよう！」と色々考えたと思いますが、その中で３日坊主になってしまったことはありませんか？
リストから外れて３日で「やーめた♪」となったものは、その理由を考えてみましょう。
たとえば
１．無理な計画だった
２．自分には不向きだった
３．やる気がわかなかった
４、サボってしまった→再チャレンジするつもり
なぜ３日坊主なのかを知ることは、「自分を知る」ことでもあります。
この計画だけが３日坊主なのか、あらゆることが３日坊主
もしくは未着手なのかといったように、自分の特性が視えてきます。
もしかしたら、リストを書くのが楽しいだけで、最初からする気が無いのかもしれません。
「とりあえずワクワクすることを書いてみたけれど、行動を起こすとなるとワクワクしない」といった感じですね。
今年いきなりの３日坊主を見つけて、来年再チャレンジするものを絞りこんでいきましょう！
コロナが起きたから無理だった。
きっとこんな理由もあるでしょう。
しかし、運動やダイエットはコロナは関係しません。
言い訳やこじつけが無いかも合わせてチェックしましょう。
私は運動し続け、いっときコロナ太りしましたが、元に戻って引き締まりましたよ。
そういえば最近話題のジェニファーロペスの美しいヌード、ご覧になりましたか？？（彼女のインスタをご覧ください）
トレーニングの証で本当に美しいですよね。
私は見た目筋肉モリモリよりも、たるみのない引き締まったボディーが理想です。
３日坊主を克服すれば、理想のボディーラインだって実現できます。
なりたい自分になるためには、脱３日坊主！！
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note
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今週の記事は「成功する人生設計の仕方」です。
どんな風に設計していけばいいのか、目から鱗の方法を書いています。
来年は執筆お休みなので、こちらのnoteをたくさん書いていこうと思っています。
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