こんにちは。エリカです。
ニューヨーク 日曜日 １６℃ 青空快晴
写真は去年の５月に撮った、４２丁目のブライアントパークです。
かれこれ２ヵ月ほど、ミッドタウンへ行っていませんが
緑が茂って、人々がお散歩の合間に寛いでいるのだろうな～と想像しています。
さて、自粛生活で時間がありすぎ
余計なことまで考えすぎて、不安が不安を招いていませんか？
不安を打ち消す１番の方法は、セルフイメージをグイっと持ち上げることです。
「これだけ頑張っているんだから、私は大丈夫！」
もちろん、何も頑張ってこなかった場合は、少々無理がありますが
大なり小なり、何か頑張っていることがあるはずです。
結果はどうあれ、自分なりに精一杯努力していると、このように思えます。
どうも不安で、気分がさえない方は、４冊目の本「４７の言葉」の
Word２１ 「私がこれまで思い悩んだことのうち、そのほとんどは取り越し苦労だった」
Word２５ 「今すべきことは、ホウキをつかんで、不安という猛獣を追い払うこと」
この２つがお勧めです。
瞬時に元気になれますよ！
いつもたくさんのコメントありがとうございます！
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