こんにちは。エリカです。
ニューヨーク 木曜日 １５℃
今日も青空快晴のいいお天気です。
皆さまにご心配いただきました花粉症、ようやく落ち着きました。
ニューヨークご旅行中のみなさんは大丈夫だろうか
そんな心配をする余裕が出てきました。
旅行に常備薬の持参は大切ですが、この季節は花粉症の薬もマストですね。
さて、４月は本当に長かった～。
その疲れがGWにドッと出て、体調を崩されている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
私も新社会人になったとき、GWは熱を出して寝込みました。
実は私にも柔い時代があったのですよね～。
新しい環境というのは、その場にいるだけで気疲れし
自分では気づかなくても、神経がすり減りストレスがかかっているものです。
環境に馴染んでいくには、やはり時間が必要です。
早く馴染もうと焦ったり、頑張りすぎたりせず
自分のペースで新しい環境を受け入れていくことがベストです。
あなたは、疲れを吹き飛ばす方法を持っていますか？
これを見つけておくと、これからの人生で役立ちます。
私の場合は、運動です。
疲れたときは、運動して汗を流すと一気に回復します。
面白いものですよね。
お家のソファでゴロゴロするよりも、自分に喝を入れることをした方が元気になります。
そして、ビタミンCと水分をたっぷりとる。
お水がこんなに美味しいなんて♪
そんな小さなことに幸せを感じるとき、疲れはすでに吹っ飛んでいます。
疲れを吹き飛ばす方法。
あなたもぜひ見つけてくださいね。
５月、６月、気分が滅入りがちな季節に役立ちます。
いつもたくさんのコメント、メッセージありがとうございます。
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