こんにちは。Erica in Styleのエリカです。
ニューヨーク 木曜日 5℃
今日も青空快晴のいいお天気です。
綺麗でルックス抜群の親友
更には性格も良くて、私は彼女が大好き。
でも....心のどこかで自分と比較してしまう。
彼女の幸せそうな姿に嫉妬してしまう。
このような経験がある方は多いのではないでしょうか?
友人に限らず、姉妹でもあり得ることですよね。
今日はAさんから頂いたご相談をこちらにシェアいたします。
わたしにはとっても仲の良い親友がいます。
その親友はものすごくルックスがよくて、誰がみても可愛くおまけに性格も素敵です。
彼女といるととても楽しいし、彼女が大好きなのですが、わたしは彼女とどうも自分を比較
てしまうのです。
自分のことも嫌いじゃないのに、例えば彼女が幸せそうにしているとイライラしたり、男の人
彼女を良くいってるのを聞くと虚しくなったりイライラがとまらなくなったりします。
たまに彼女の自信満々な発言やささいな言動にも本当に腹が立つのです。
これに矛盾してやはり彼女は大切で、彼女も私を大好きな友とおもってくれています。
彼女が良い子で良き友なのはよくわかっているのです。
自分にこんな気持ちがあるのが本当に情けなく、嫌でたまりません、しかし収まらないのです。
助けてください、わたしは彼女とどのように接したらいいのでしょうか。
Aさんのお気持ち、すごくわかります。
Aさんは、彼女に嫉妬しているのですよね。
自分よりも彼女が魅力的に見えてしまう、思えてしまう。
好きだけれど、腹が立つ。
これは嫉妬なのですよね。
ここで1つ大切なことは、人間は感情の生き物であり
嫉妬は、誰もが持つ普通の感情だということです。
嫉妬することは、悪いことでもなんでもありません。
Aさんは、親友に嫉妬している自分が情けなくて嫌いだと書かれていますが
まずは、親友に嫉妬している感情を抑えず、受け入れてあげましょう。
嫉妬してもいいんですよ。
次に大切なことは、「比較はしない」ことです。
自分と比較して、彼女の方が上だという捉え方を止めて
単純に、彼女は見た目も綺麗で、性格もよくて、男子にモテる。
そんな彼女から、自分の魅力をアップさせるために「真似てみよう」と考えてみましょう。
彼女(の一部分)は自分のお手本だと思えば、気持ちが和らぎます。
Aさんには、Aさんの魅力があります。
彼女も、自分にはないAさんの魅力に嫉妬しているかもしれません。
人は自分にないものを持っている人に惹かれもしますが、嫉妬もします。
この嫉妬の気持ちを、「私もあんな風になりたい」と素直に捉えてみると
メラメラとした怒りや、嫌いだと思う気持ちがスーッと消えていきますよ。
そして、コピーを目指すのではなく
羨ましいと感じる部分をお手本に、自分のものにしていきましょう。
自分がもっと魅力的な人になるために真似ることは、自己成長の大切な要素です。
自分と彼女を比較するから、イライラしてしまうのですね。
自分の魅力にもっと気づいてみましょう。
彼女も素敵だけど、私だって素敵だと思えるようになれば、
彼女の言動に反応しない自分になっていけますよ。
嫉妬は、身近な人にほどしてしまうものです。
身近な人ほど、気になる存在なのですよね。
だからこそ、比較はしない自分になりましょう。
隣の芝生を見ない自分ではなく
隣の美しい芝生を見て、「綺麗だな~」と素直に思える自分に
成長させていきましょう。
重複しますが
隣の芝生に嫉妬している自分を認め、受け入れてあげること。
その感情を押し殺したり、嫉妬する自分を責めるのではなく
「どうしたら、あんな綺麗な芝生にできるんだろう」と
隣家をお手本に自分に取り入れてみようと、考えてみましょう。
隣の芝生も綺麗だけど、私の芝生も最高に綺麗♪
こんな風に思える日が必ずきますよ!!
お返事が遅くなりました。
ご参考になれば幸いです。
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