こんにちはEricaです。
落ち込んでいた気分が心地よい風で気分が
上昇しました。
しっかりと立ち止まって感じること
大切ですね！
今日のお題はこちら
何か嫌な思い込みに気が付いた時。
の手放し方について
です。
思い込み
気付いたら【終わり】って
知っていましたか？
簡単ですね。
けれど
シンプルが故に難しい！
例えば、
自分を責めている思い込み
があったとします。
そのことが意識に浮上
してきた時点でもう手放せているんです(^^♪
【こんな思い込みがあったんだ！】
おわり！
です('ω')ノ
認識したら終わりです。
ジ・エンド
でも、そこから
どうにかしなくちゃ
どうにか手放さないと
どうにか書き換えないと
ってやるからこじれていくんです。
【どうにかしなくちゃいけない】
と
あ・ら・た・な
問・題・に
しちゃっているだけなんです。
そうは言ってもどうにかしたい。
分かります( ;∀;)
だってまだ心には
もやもやは残っているもの( ;∀;)
それも、
もう実は手放してます。
そういうことを
自分は思っていたんだね
そう感じていたんだね
よしよし(^^♪
自分自身をねぎらってあげてください。
自分で自分を認めてあげたら
安心します。
そう思えなくても
今この記事を読んで、
なーんだそうなのか
問題を問題と思っているの
自分だったんだ。
そう思えて
ちょっとでも気分が【ほっ】としたなら
大成功です！
気分のグリッドが変わってます。
周波数も変わってます！
大事なのは「ほっ」とすることです。
それだけで、
問題をどうにかしなきゃ
という意識のフォーカスから
そらすことができてます！
もしまた、
もやったら
またホッとすることに
戻ってくればいいだけなんです！
シンプルだけど難しい。
でも、
難しているのは自分なんですよね(*^^*)
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
Erica
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