続けることに意味がある。
習慣の大切さ。
すごい気づきがあって
「もう今日から大丈夫」
なんて思っても
すぐ引き戻される。
落胆する前に気づいて
だって今まで長い間
そっちだったでしょ。
そりゃ引き戻されるよ。
1日、2日で変われるわけない。
むしろ、変われたらすごいんだよ。
セミナー行って
数日経つと戻っちゃうのは
それなんだ。
むしろ、
行く前よりも
落ちていかない？
テンションうわーって上がって
落ちて行くの。
急激にダイエットしたら
リバウンドして
元の体重より増えちゃう
アレだよ！！
意識が変わって
そこからが重要！
自分はどうなりたいのか？
自分はどうしていきたいのか？
何度も何度も自分に聞いてあげて！
自分がどうしたいのか。
自分を置いてけぼりにしないで。