先日、

元女優でモデルの美容家さんと

対談のお仕事がありましたピンク薔薇

 

誰もが憧れるとっても美しい方キラキラ

著名な方なので、とっても緊張して現場入り。

 

物腰が柔らかく、気さくに接してくださり、

緊張もすぐにほぐれました照れ

 

それにしても、美しすぎて

見惚れてしまいましたキラキラ

 

日頃、召し上がっている食事を拝見させていただいたり、

食生活で心掛けていることや、

過去の失敗談から学んだこと…等々

お話しくださいましたアップ

 

実際に体験して肌で感じた食事の大切さ。

美の秘訣は食事にあり、と

改めて感じた対談でした音譜

(対談の様子は公開されたら、ブログでも紹介させてください)

 

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帰宅したら、ゆりの花が咲いていて、思わずパチリ。

日中は太陽の光をしっかり浴びて、お水も適度に。

しっかり栄養、しっかり睡眠で、美しい花が咲くのですよね🌸

 

黄色い花1日3食、ちゃんと食べていること

黄色い花適度に運動すること

黄色い花しっかり眠ること

黄色い花そして、素直なこと

 

歳を重ねても美しい人の共通項ですアップ

 

女性ホルモンが減少する40歳後半から

ライフタイルが見た目にしっかりと現れることを

最近、本当に実感する機会が多いです

役得です

 

そして、私も見習って。

私の課題「睡眠時間の確保」に努める日々ですウインク

 

化粧品もプロデュースされていらっしゃるとのことで、

化粧下地をいただきましたアップ

早速、使用しています。

イイ感じです~飛び出すハート

 

 

 

 

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管理栄養士 篠原絵里佳

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