新年度が始まりましたね。
環境が変わったり、
寒暖差が大きいこの季節は
体調を崩しやすいとき。
しっかり食べて、ぐっすり眠って
体調を整えていきましょう
しっかり食べる…
食の情報が氾濫している昨今、
案外難しいことかもしれません
誤った情報を鵜吞みにしてしまったり、
信頼できる情報でも、
自分には合わない情報をとり入れてしまったり、
誤った解釈をしてしまったり、、、
せっかく良かれと思ってとり入れた情報で
かえって体調不良を招いているケースが
少なくありません
今年度は、食の情報を賢く読み取るコツを
お伝えできればと思っています。
ということで
その健康習慣が不調の原因？
をテーマに、取材を受けた記事が
BAZAARに掲載されました
是非、参考にしていただけたら嬉しいです
わたし仕様のキレイをつくるために…
信頼できる情報を学んで活かす！
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美容食専門士®
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