4年ぶりにフルマラソンの大会に挑戦です
術後初
毎日、忙しく…
走り込む時間が取れなくて、焦っています
頑張ろう
先日、お仕事がリスケになったので、
走り込みました～27km
大森ふるさとの浜辺公園へ
週末は園内のカフェテリアが営業されています。
走った後に、カフェテリアで
海を眺めながら
フルハマ丼
大森名物の海苔がたっぷりの丼
海苔とかつお節のうま味たっぷりで
シンプルながらも、
とっても美味しかったです
パンジーも咲き乱れ
紅梅・白梅も華やいでいました
来週は寒さも和らぎそうですね。
春はすぐそこ
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働く女性のヘルスセミナー
今月のテーマは”プレコン”
フィーカレディースクリニック主催
🌹日時：2024年2月9日(金)14:15～14:45
🌹会場：オンラインセミナー(Zoom)
🌹参加費：無料
🌹お申込：お名前、ご連絡先をご記入の上、
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講師は看護師と管理栄養士の私が担当します
睡眠を知って健康に！
江戸川区主催
快適睡眠フェア2024
健康と美の秘訣は食事と睡眠にあり
～睡食健美の実践～
🌸日時：2024年3月16日(土)13:30～15:00
🌸参加費：無料
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