良い眠りは、朝から始まる
と言われるほど、
朝の過ごし方のちょっとした工夫で
良い眠りをサポートすることが出来ます
恐らく…あのドリンクを飲むより効果的✨
昨年、テレビ東京「７スタい～な」で
良い眠りのためにおススメの朝食レシピで
ご紹介させていただいたレシピ
※「７スタい～な」出演のブログ→★
オフィシャルサイトで公開しました
鉄分たっぷりなので、
冷え性さんにもお勧めです
是非、参考にしていただけたら嬉しいです
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働く女性のヘルスセミナー
今月のテーマは”プレコン”
フィーカレディースクリニック主催
🌹日時：2024年2月9日(金)14:15～14:45
🌹会場：オンラインセミナー(Zoom)
🌹参加費：無料
🌹お申込：お名前、ご連絡先をご記入の上、
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講師は看護師と管理栄養士の私が担当します
睡眠を知って健康に！
江戸川区主催
快適睡眠フェア2024
健康と美の秘訣は食事と睡眠にあり
～睡食健美の実践～
🌸日時：2024年3月16日(土)13:30～15:00
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