早いもので、もう師走ですね
来年にむけて、良い”気”が
流れ始めているように感じています
この感覚は何なのでしょう～
さて、年明けの１月に開催の
セミナーのお知らせです
東京都スポーツ文化事業団主催
理想的なボディメイクのための
食事と睡眠のとりかた
理想的なボディメイクは、
睡眠から始まる
と思っています
運動も食事も、勿論大切ですけど、
根底にあるのは良い眠り
その理由もお話しいたしますよ
女性が輝き続けるために
理想的なボディメイクのための
食事と睡眠のポイントをお話しします
日時：2024年1月18日(木)
19:00～20:30
会場：東京体育館 第一会議室
対象：15歳以上(中学生を除く)
参加費：1,000円(税込)
詳細・お申込みは↓コチラ↓
是非、お気軽にご参加いただけたら嬉しいです
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