今日は朝から秋晴れの心地よい日
国立競技場へ
東京レガシ―ハーフマラソンの受付に行ってきました
こんなに良いお天気なのに、
明日の午前中は大雨の予報…
乳がんの手術を終えて１年後に
10kmでしたが、マラソン大会に復帰⇩
そして、２年経った今年は
久しぶりに長い距離
ハーフマラソンチャレンジなのに
大雨とは
雨降って地固まる
そうです、雨降って地固まる、です
復帰戦で雨は良い兆しなのかも
（↑前向き過ぎ・笑）
今回は、日本対がん協会のチャリティーで
走らせていただきます
タイムオーバーで完走できないかもしれませんが
走れるところまで、楽しんで走ってきます
↑ここに、無事、ゴール出来ますように
講演会・セミナーのご案内
働く女性のヘルスセミナー
今月のテーマは”プレ更年期”
フィーカレディースクリニック主催
🌹日時：2023年10月20日(金)14:15～14:45
🌹会場：オンラインセミナー(Zoom)
🌹参加費：無料
🌹お申込：お名前、ご連絡先をご記入の上、
下記メールアドレスに送信ください。
contact★fika-lc.jp
※★をアットマークに変えてください
講師は産婦人科医と管理栄養士の私が担当します
睡眠セミナー
オンラインでの開催です
日本アロマコーディネーター協会様主催
🌸配信期間：2023年11月1～15日
🌸参加費：JAA会員3,300円(税込)
JAS生・加盟校生3,850円(税込)
一般4,400円(税込)
🌸詳細・お申込→コチラをクリック
秋の対面講座、募集中！
日本アンチエイジング・ダイエット協会
美容食専門士®
受講形式は
対面式(年３回開講)とオンライン
秋の対面式講座の参加申込が始まりました
日時：2023年11月11日(土)13:00～17:00
2023年11月12日(日)10:30～17:00
２日間のご受講になります。
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※オンライン講座は毎日開講中です
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