最近、いつにも増して
物忘れが多くなった気がします…
とりあえず、
脳に良いと言われていることに
チャレンジしようと思います
人生100年時代を
心(脳)も体も健康的に過ごしたいです
がんばらない。鎌田先生
諏訪中央病院 名誉院長
鎌田實先生の著書
『がんばらない』
感銘を受けて、感動して、何度も読みました
2003年のことですので、
かれこれ20年近くも前のこと。
改めて、また、読んでみようと思っています
あれから、
医療従事者としての経験を重ね、
自分もガン患者になり、
当時とはまた違った思いが湧いてきそうです
鎌田先生の健脳ドリル、第4弾！
『鎌田實の大人のうきうき健脳ドリル101』（二見書房）
第4弾が11月28日に発売されます
只今、全国の書店、Amazonで予約受付中です
第4弾は
腸と脳、睡眠と脳がテーマ。
光栄なことに、
栄養監修とレシピを担当させていただきました
日頃、内科のクリニックで
シニアの食事記録を拝見させていただいてる経験を活かし、
シニア世代でも簡単に作れるレシピ
「これなら、簡単で良いわね！」
と思っていただけるように
食べ慣れた食材で、
使用する食材と調理工程を出来るだけ少なくして
レシピを考えました
簡単すぎて、ゴメンナサイ
是非、手に取って、お読みいただけましたら嬉しいです
何より、ドリルが楽しくて
第１～３弾も取り寄せてしまいそうです
ワクワクしながら、是非、
ドリルにチャレンジしてみてくださいね
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