日本そば、大好物です
毎週、食べているような気がします
【日本そばの魅力】
糖質の代謝に欠かせない
ビタミンB1が豊富です。
食物繊維が含まれていたり、
GI値が低いのも魅力の一つ。
血圧低下作用が期待されている
ルチンも含まれていますよ
※糖質の代謝とは、糖質をエネルギーとして利用すること。糖質を摂れば摂るほど、ビタミンB1が必要になります！
日本そばで、美味しく涼をとる
またまたブログで登場
日本そばの名店
川上庵（⇒★）
いつも迷うのですよね～
鴨煮込みせいろ
天せいろ
石窯焼き茄子のぶっかけ
真夏のように暑い日に伺ったので、
迷いながらも涼をとるべく。。。
石窯焼き茄子のぶっかけ
石窯で焼かれたナスが
トロットロで美味しいのです
ミョウガが茄子の美味しさを
グッと惹き出してくれていました
たんぱく質源が足りないので
卵焼きも追加していただきましたよ
美味しく食べて、バテない体作りを
暑い夏をバテずに、
元気に過ごすために
今のうちから、しっかり食べて
体を作りましょうね
食欲がない時にも、そばはお勧めですよ
たんぱく質源(肉、魚介、卵、大豆製品、乳製品)も、
そばと一緒に食べることをお忘れなく
温玉プラスも良いですね～
梅雨入りしたばかりですが、
梅雨明けして訪れる暑い夏に備えましょう
INFORMATION
日本抗加齢医学会
2021年度 褒章制度
メディカルスタッフ賞
受賞いたしました！
いつもお世話になっている皆様が
いらしてくださるからこその受賞です。
心より、ありがとうございます。
講演会・セミナー情報・仕事依頼は、
オフィシャルサイトでもご案内しています
講演会・セミナー等のスケジュール