毎日忙しくしていたり
ルーティンをこなす生活をしていると、
それが「当たり前」になって
ついつい自分のブレに気づかない。
でも、もしこんなサインが今
出ていたら・・・
それは「私を整える」サインかもしれません
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①他人を羨ましく思ってしまう
SNSを開くとなんだか全てが
羨ましく見えてしまう現象・・・
あなたも感じていませんか？
・あの子は可愛くていいなあ
・いつも可愛い洋服着ているなあ
・いつもお出かけしてて羨ましいな・・・
・お仕事うまくいっていそうだな。。
などなど。
誰もが一度は感じたことがあるでしょう。
他人に嫉妬してしまう時、
それは自分の目の前にすでに
あるものを忘れてしまっている状態です。
そんな時すべき事はSNSを見ることじゃない。
自分の目の前にすでにあるものを
書き出してみましょう
悩みを聞いてくれる友達の存在、
毎月お給料が必ず振り込まれる安定、
心配してくれる親の存在、
美味しく食事ができる健康な体・・・
もう挙げ出したらキリがありません。
あなたが当たり前だと思っていることは、
一歩違う世界に行くと特別なことになる
場所が世界にはあるということ。
また、SNSは日常のほんの一瞬、
一番いいところしかみんな見せません。
どんなに素敵だと思っても、
裏ではたくさんのことに悩んでいたり
戦っていることがほとんどです
他人を羨む前に感謝すべき
自分の状況を考えてみましょう
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②自分には何もないと思ってしまう
自分は何かの役に立っているのかなあ。
私なんて何もないしなあ。。
日本人女性がよく口にするフレーズです。
もうこの解答に対してはきっぱり一言！！
あなたがこの世に
産まれことが全ての価値です。
ただ、存在しているだけで良い、
自分を大切にしましょう。
自分に不足を感じるときは大抵、
自分を大切にできていないとき。
それは、あなたからあなたに
対するメッセージなのです。
だからね、ああ私なんて・・・と
思ったらまずは自分を大切にする
行動をとりましょう。
お風呂にゆっくり浸かる
お食事を体に優しく整える
お菓子作りで自分時間に没頭する
コスメを研究して気分を上げてみる
嫌な人間関係を無理に続けない
いつもより１時間早く寝る
・
・
どんな行動でも良し！
つまり、自分の本当の望みに
気づくべき時でもありますよ
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③なんだか、モヤモヤが止まらない
ありますよね〜
モヤモヤしてどうしようにもない時。
生理前ならまだ納得いくけど
別にそうでも・・・ない。
なんだ？ずっとモヤモヤしている！
いやだ！！！みたいなシーズンw
一見マイナスな感じがしますが、
このサインも上記と同様自分を整え
自らの望みに気付くタイミングなのです
現状で何かがズレているから
モヤモヤするわけで。
これでいいやと思っていることが
実はこれで良くなかったり、
私が我慢すればいいなんて思っている
我慢がもう限界を通り越していたり
だらか、
自分の心に素直になってみましょう。
素直になってそれに従って、
エネルギーをきちんと
整えてあげてください♡
自分に嘘をつくのはやめましょう。
今の現状は全て自分自身が
作り出しているのです♡
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一見ネガティブにこれらは見えますが、
どれも生きていて健康だから
感じることができる感情なんです。
私は悩みすぎたらそんな風に考えて、
お菓子作りを楽しんだり
食事を整えるようにしています
結局メンタルって食べたもので
作られていくので、
それを自分で作って口にするという
一連の流れは最高級に自分を
大切に扱っている感覚になります。
だから私は食を整えることが楽しく
好きなんです
そんな時間をみなさんにも
ERICHEで感じて頂けたら嬉しいです
さてさて、話は変わり本日21時より次回、
クッキー缶ラストレッスンの
募集をいたします
詳細はこちらからどうぞ。
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