美容料理家 松野エリカです。
さーーむいですね
ちょっと風邪を引きそうな嫌な
予感がしております。。
こんなときは。
お風呂に浸かってしっかり体を温める。
白砂糖を控える。
食べ過ぎない。
早く寝る！！
寝るのが一番特効薬ね♡
最近よく作るお気に入りのポテサラ。
みんな大好きメニューですねん♡
でもやっぱりカロリーは気になるから。
マヨネーズを使わずに作るのがエリカ流です。
お酢やレモンなどの酸味、塩、コショウ、
コクを出すためにお味噌を加えたりもします。
レッドオニオンを加えるものお気に入り。
季節によって加えるスパイスや
ビネガーの種類を変えるとレシピは
無限に広がります。
定番料理をヘルシーにアレンジしてくのが
楽しくて仕方ないです♪
今夜はゆっくりお風呂に浸かって眠ろう！
【現在ご案内中のレッスン】
■食べてキレイにダイエット♡初めての美容料理1Dayレッスン
永遠に役立つ♪美容栄養学・美容料理の基本が学べます。
■ダイエット中でも我慢しない！初めてのビューティースイーツレッスン
白砂糖・乳製品・卵不使用でつくるスイーツの基本が学べます。
■バレンタインビューティースイーツバレンタインレッスン
大切な方の健康を守るスイーツを作りましょう♡
＊すべてのレッスンの詳細・お申込みはこちらへどうぞ。
・場所：表参道のスタジオにて。