こんにちは！
たけいえりこです。
いつも応援ありがとうございます！
日々秋に近づき過ごしやすくなっていますが、なんだか今日は陽射しも強く暑くて、それだけでなんだか疲れますよね…
今日は「自分のメンタルが落ち込むときを把握する」です。
わたしだけではなく日々気温差が激しいときは体力的にも精神的にも疲れます。
モヤモヤします。
天気のことは自分でコントロールできることではないのでこういうときは
仕事ができなくても
イライラしてしまっても
なーんにもできなくても
それでもぜーんぶオッケーにします。
なかなかわたしも自分にオッケー出せなくて、自分に厳しくしてしまったり、クヨクヨと落ち込んでしまうことがありますが、それもぜーんぶオッケーなんです。
どんな自分にもオッケーを出す！
一緒にやっていきましょう！