こんばんは
いつもありがとうございます😊
今日はお休みだったので、午前中川の近くを散歩しました
午前中といえども日差しが強くてけっこう暑く夏のようでした
朝起きたときは涼しいんですがね、
みなさん、体調お気をつけくださいね
休みなんだからゆっくりすればいいのに、
「なにかしていないとダメな気がする」
「ダラダラしていると罪悪感が湧く」
「ゆっくり過ごすことができない、不安になってくる」
そんな気持ちになることはありませんか？
わたしもけっこうありました
「常になにかしていないと認めてもらえない気がする」
そんな思い込みがあるのかもしれません
そんな自分に
「ゆっくりしてていいよ」
「自分の休日なんだから好きなように過ごしていいよ」
と許可を出してみてください
「またなにかしてないとって思ってるなー」
と、気づくだけでもオッケーです
気づくと少しずつゆるまっていきます
わたしは大きなお好み焼きを作って、おなかいっぱい食べて…笑
さらにクッキーを焼き、明日会社の人にあげようと思っていたのにぜーんぶ自分で食べました！
それでいいんです
自分優先にしましょう！
それではおやすみなさい