こんにちは
久しぶりのブログになってしまいました
ものすごーく落ち込むことがあり…
まだ回復はしてませんが…
その物事を考えないようにしようとしたり
そのことに向き合ったりしているとき…
とにかく甘いモノ、ジャンクなモノに依存していました…
食べることで気持ちを紛らわして、
どうにかして麻痺させようとしていました…
それくらいツラくて、悔しくて、悲しい出来事がありました
昨夜…
大量にお菓子や食べ物を買い込んで、
もう車の中から食べ始めて、
イライラしながら家に着き、
大盛りの冷凍パスタ笑
を電子レンジに入れたんです
冷たくて温め直すのが嫌だったので
長めにレンジに入れ、
あっつあっつのトレイをテーブルに置こうとして手を滑らせ
マットとクッションにパスタをぶちまけました笑
今は笑い話ですが、あのときはもう悔しくて、
半泣きになりながらパスタを素手で拾って、とても熱くて、
泣く泣く食べましたが、
全然！
おいしくない！
それからマットを洗い、
外に干し、
クッションは洗濯をかけたままふて寝しました
どんより空の朝でしたが、クッションもうひとつ洗って干して、
仕事中、雨が降らないかヤキモキして
帰宅して乾いててひと安心…
つい最近いつも使っているお気に入りのグラスも割っちゃったし、
「もう限界！！！」
ってサインが届いてたんですよね、
それで自分のこと見直しました
もうどう足掻いてもダメだ
今無理に自分のチカラでどうにかしようとしても余計にツラくなるだけ、
不安や苦しみは消えないけど、流れに任せるしかないって思いました
今日はデトックスしよう
ふとそんな言葉が思い浮かび、
朝ごはん:おなかを休ませるためお水
コーヒー100mlくらい
お昼ごはん:スーパーの焼き芋半分
夜ごはん:納豆たまごかけごはん
アジのアクアパッツァ
長ネギを焼いたの
焼き芋半分
で終了しました
まぁ夜は割と食べましたが、
毎日大量に食べていたお菓子は今日はお休みしました
完璧にやろうとするとイライラしてしまうので、ゆるーくデトックス
みなさん
今日も1日お疲れさまでした
1日ありがとうございました😊