こんにちは
お久しぶりです
いつもありがとうございます😊
本日はわたしの余白活動についてです
「スーパー銭湯」
近くにあるんです
大きなおふろってなんであんなにリラックスできるんですかねー
根っからの貧乏症なので全部のおふろに入らなきゃ気が済まないって感じだったんですが、最近は炭酸泉→ジェットバス→室内の大きなおふろで終了です
ぶくぶくが気持ちいい
銭湯に使ってボーッと空を眺めたり、ウトウトしたり、最高の癒しです
自宅のおふろだと「おふろから出たらあれやって、これやって」って考えちゃうことが多くて、銭湯に行くと「おふろに入る」を目的にするので、モヤモヤ考え続けることも少なくなりました
春らしくなってきましたが、まだまだ朝晩の冷え込みは厳しいですね
寒暖差激しいと自律神経にも大きな負荷がかかるようです
意識的にゆるめていきましょう😊