こんにちは！
たけいえりこです。
いつも応援ありがとうございます！
ブログを数日お休みしました。
家のこと、仕事、急な予定…
それぞれみなさん日々追われているかなと思います。
ただ生きてるだけでエライのに「あれも、これも」次から次へとお疲れさまです。
やることは多いけど１日の時間は決まっている。
であれば、なにかを削らなければならない。
最近(最近でもないのか)…風呂キャンセル界隈という言葉が出てきましたね。
その言葉を聞いたとき「その気持ちよくわかる」ってなって、そのことに罪悪感を抱いていたわたしは仲間が居るんだと少し安心しました。
今でこそ「シャワーでいいからちゃちゃっと入ってこよう」とできるようになりましたが、メンタルが落ち込んでいた時期はお風呂に入るという行為のハードルがものすごく高い。
お風呂入ってサッパリよりもお風呂入ってグッタリ…
気力体力が落ちているのはもちろんのこと
「自分を大切に扱ってあげたい」という気持ちが欠けていたのかなと思います。
「自分は不潔」
「自分はゴミ」
「自分なんてキレイにするに値しない」
セルフネグレクト
そんな言葉がしっくりきていました。
今、ツラくて日々の生活することで精一杯、そんな時期があることを決して責めなくて大丈夫です。
責めるともっともっと心が弱っていきます。
完璧にこなそうとしないで、今日できたことを認めてみましょう。
なーんにもできてないと思ったら、今こうやって情報にふれてることを認めましょう。