ここ最近、ゴルフにフットサルにと、
新しいことを始めました！！
もともと運動神経がいいわけではないので
センスがあるかどうかは微妙なところですが、
身体の使い方を学んできたおかげで
昔の自分と比べると
コツを掴むのが早くなったなと
思ってます♪
ゴルフやフットサルをしていて感じるのは、
どんなスポーツをしていても
「基礎となる身体の使い方は同じということ」
・骨盤の安定
・丹田が抜けないこと
・足指で蹴って走ること
などなど、
普段の身体の使い方を意識できていれば、
あとは回数を重ねることで上達していくと思うんです。
逆を言うと、
基本の身体の使い方が出来ていないと
いつまで経っても上達は難しいのかなと思います。
もともと、かなりの運動音痴だった私が
身体の使い方を変えて、
身体を動かす楽しさを知ることができたので
これは間違いないはず
・運動が苦手
・身体を動かすことが大嫌い
という人は、
正しい身体の使い方を知らないだけなのかも。
正しい身体の使い方を習得すると、
身体を動かすことや運動に対する考え方が
ガラッと変わりますよ＾＾
