私、ほんの数年前まですごく
身体が硬かったんです。
思い返せば20代前半くらいから
ピラティスに出会うまでは
ずっと身体が硬くて、
前屈しても両手が床につくなんてことは
あり得ませんでした。
身体が硬かったときって、
「こうしなくちゃいけない」
「こうでなければいけない」
と、まるで頑固オヤジのように（笑）
古い価値観で自分を縛っていた
ような気がする。
そしてピラティスと出会い、
身体が変わると
考え方も変わり始めて
「こうしなければいけない！」
というのは案外、
自分で作り上げた幻想だった
ということに気づくことができた。
考え方が変わり始めたら
身体もどんどん柔らかくなっていって、
柔軟性もそうだけど、
「筋肉の質」が明らかに
変わったと実感しています。
自分の価値観を変えるためには
思考からアプローチをするのもいいけど、
身体からもアプローチできるのではないかと
自分の体験から私は思います＾＾
そして、価値観が変わると
自分の本当の望みが見えてきたり、
人生観が変わるなんてことが
起きるかもしれないね❣️
とりあえず、私は今が一番
自分らしく生きているなって思えてます＾＾
