こんにちは。
愛知県 知多半島の統合ワーカー 絵理です
固める反射・原始反射の統合ワークをしていく時に、どうせなら効果が高い方が良いでしょう？
統合ワークの効果を高めるコツを紹介します😆
(ようへいさんのブログから、抜き出します〜)
※以下、抜粋
1.小さな変化でも喜んでおく。
「これって統合なのかな？ いや、気のせいだ」
「ちょっと調子がいいだけだよね」
というように
見なかったことにすると統合しない、らしい。
統合じゃなかったとしても
「ひょっとして統合した?」
と勝手に喜んでおくといいみたいね。
2.呼吸していること、リラックスしていること、楽しいこと。この状態で遊ぶこと。
これを無視すると、トレーニングになって、全然統合進まないのは本当のこと。
お困り事もお悩み事も解消しないねぇ(^^;
3.こうなりたいという目標を、事前に考えておく。
頭に浮かべておくと
身体って、そっちに向かって育っていくんだよね。
きちんと願いを決めておいた方が
叶いやすいんだよね。
身体はきちんと
叶えてくれる。
※抜粋、終わり
目標設定をする
↓
その時の自分にとって、心地よい・楽しいワークをする
↓
(統合ワークのお陰じゃないかもしれないけれど)
「この良い変化って、統合したからだ！」と喜んでおく。
というのかポイントです☺️♪
足ぷろをしている人は、
足の写真を撮っておくと良いかも〜。
良い方向に足の形状が変わっていますよー！
今日もありがとうございます。
＋++
愛知県で、
固める反射の統合ワークをしています
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