産後１ヶ月❗❗
かなーりかなーり外出せず家事はばーばにお願いして甘えて
グータラ過ごして…
産前の気合いのダイエットも産褥体操もなんとなく…
そしてここ数日はカロリー計算さえサボり
暴飲暴食😱😱😱😱😱
参考にしてた産後ダイエット成功者の方のblogも
穴があくほど熟読していたはずなのに…
ご飯和食をしっかり食べて
お菓子などでカロリー占めないのが注意点なのに( ´△｀)
明日から挽回❗
こーゆーときしかblog書いてない(笑)😅
今すでにチョコパイ食べたいけど…
産後ダイエットは今しかできない❗
最大のチャンス❗❗
今しか痩せられない❗❗❗
最後のチャンス❗❗❗
子供たちの為に✨✨
可愛くて若くてスタイルのいいママでいる為に❗
仕事探し順調にいくために❗
３人出産してても独身で見られるくらいな外見でいる為に❗
太ももがくっつく～
二重あご直したい～
妊婦腹直したい～
まずは夜中起きていて寝不足すると満腹中枢おかしくなるので
12時には寝ます❗😪
朝ごはんは大好きなパンは控えよう❗
むくみと便秘治して１ヶ月健診で体重が57㎏になってますように～❗(*´ー｀*)
妊婦で14㎏増え産後３日で２㎏減って
１週間健診でむくみがなくなって４㎏減って
合計６㎏減って61㎏だったから
家で体重計は乗ってないから増えてる気がするけど……
明日からの１週間で気合い❗入れる❗
57か58で合格ライン❗❗
問題なかったら体操も取り入れよう❗
結婚式まであと３週間？？？
それまでに更に3㎏減って55㎏が目標❗
目標は高く❗❗❗