つーかーれーたー

今日は長男の授業参観でした。

お弁当持ちだから6時に起きる予定が4時ごろ三男君のミルクで起きた時に

にゃーー！！

（ーー；）またか。。

愛ちゃんまたしても脱走してました

懲りないやつめ！

見てみたら自分らの寝室の窓開けっ放しで、網戸の網がゴムから外れてました

おそらく三男君の泣き声が聞こえたから

あたちはここよー！！とばかりに鳴いたんでしょうかね？

とりあえず見にいくと玄関のすりガラスに愛ぼんのシルエット 笑

そっとドアを開けると気まずそうにご帰宅（ーー；）

雨じゃなくてよかったねー！

寝直して6時に起床。生理二日目てなんであんなに全身怠いんでしょ。

何か気分で人生初キャラ弁にしてみたら疲れた疲れた(^^;;

長男見送り家事やって下の子預けるために

おばあちゃんとこ。

昼の素麺もなんだか喉を通らず。

こんなんで授業参観（ーー；）

3時間程立ちっぱなしは生理二日目女にはきつかったー。

かなり足も浮腫んだことだろう。

月曜は代休だから学童で遠足連れてってくれるらしいです。

またキャラ弁がんばろっ！

これも、明日は焼肉食える！て気力で乗り切った感じです

調整てわけでもないけど夕飯のカレーも食べたくなかったのでグラノーラで済ましました。

眠ダルイライラ

お腹が冷える！痛む！

もしやと思ったら赤いの着てました

またしても学校行事と被るという 笑

そんな体重58.9kg。これには納得！

でも今回はそこまで体重増えなかったなー(=ﾟωﾟ)ﾉ

これで終われば痩せ期到来

楽しみだなぁー！

そういえばトマトサプリ届きました

一日2粒から4粒ですがなんだか勿体無くて朝1つ寝る前1つ飲んでます。

安いから二粒ずつ飲もうかな？

これ普通にドラッグストアでも売ってたけど2000円弱してた(^^;;

なかったことにも買おうかなぁ？？

今日は17時から次男の歯医者。

夕方はバタバタするしなんだか怠いから昼寝しまくろう。

ぎっくり腰で痛いのか生理のせいなのか分からなくなりました 笑

でも電気鍼のおかげでだいぶ動けるようになって早めにいっておいてよかったー！

仕事に腰痛はつきものだけど今迄仕事で腰痛に苦しんだ事はなくもーすぐ30になるし気をつけないと！

ぎっくり腰＆鍼

ぎっくり腰やっちゃって保育園送りの後ちょっと遠くの接骨院行ってきたー！

電気鍼目的で行って初体験(⌒▽⌒)

まずは問診してそのあとベッド空いてたからすぐに電気👍

すごいグイグイ揉まれてる感じ！

その後指圧！右の腰の筋肉？筋がゴリゴリしてて痛かった。

その後鍼刺して更に電気繋げてビリビリと。

30分位やってくれてアイシング🌟

最後に院長先生が背骨をバキバキと調整してクリームぬってくれて終わり（￣+ー￣）

一時間半位寝そべってたからフワフワ🍀

コルセットの付け方も丁寧に教えてくれた。

料金も割引きしてくれて優しい値段。

これが一番助かる…>_<…

帰りの車では振動で痛かったのも治まってた。

今はだいぶ曲がるようになったけど揉み返しが来てそれはそれで痛い😱💦

朝よりはマシかな？

ボニック

昨日の夜お風呂入ったあと鏡をふと見たらみぞおちの所に腹筋がついて縦にせんが入ってました！！

旦那にも見せたら、本当だ！！と(=ﾟωﾟ)ﾉ

みぞおちは筋肉つきにくいのにすげーなボニック！とベタ褒めしてくれたww

モチベ上がってきたので、チビが寝てからもひたすら22時までボニックやって寝たらトイレに三回起きて(O_O)

今朝の体重58.5kgー！

戻ったー*\(^o^)/*

400g分の水分が出て行ったみたいです

腹筋はみぞおちは元々脂肪が少なかったせいか目に見えて効果が分かってきましたが下っ端、腰周りはまだまだです。

ちょっときつめのジーパンはくと乗っかります。

これなくしたいなー