61.9

おはよーございます！

今朝の体重です☆

そして今日の目標体重は・・・６０．５キロ!!!!(笑)

昨日の夜は焼肉だったよ～

肉めーっちゃ食べた！

でも焼いてくれる人が文句言ったらダメだけど

焼きすぎ？とかだったしあんまり美味しく食べれなかった～！

でもでもユッケがあって塩ユッケは私的に

あんまりだったけど（ごま油的なのがちょっと）

美味しかったー☆＾＾

昨日のご飯！

朝

オールブランに牛乳

バナナ

昼

おにぎり２個

（わかめ＆梅干、梅＆昆布）

台風がひどくて会社の食堂まで行けなくて

一応おにぎり１個持っていったの。

そしたら１個恵んでくれて結局２個食べて

お腹いっぱいになりました☆(笑)

あとはＬOOKのチョコ☆

美味しかったよ！＾＾

間食

ガム３つ

以上～たぶん！(笑)

夜ごはん

肉大量に食べました～！

サラダもユッケもタンもカルビもホルモンも鶏も！

そして最後にアイス☆

お腹がやばくパンパンでした！

なので今日は頑張って控えるぞーーー

外出はしないので(笑)

家で家事でもして消費しまーす！

まずは昨日出来なかった洗濯がたまってるので

まわしてます！

シーツも洗いたいし夜までかけて３回まわそうかな～

旦那は今日飲み会なのでまったり出来るよ☆＾＾

あ！

寝る前に青汁ヨーグルト食べました！

昨日で５日目だったBIOです☆

そして下剤も飲んだから

夜中は腹痛に苦しみ～

今朝水飲んだら出ました(笑)

昨日の夜は目標体重を超えた６２．７キロでした・・・

寝ただけで０．８キロ痩せてたーーー

不思議☆

今日のデザートは牛乳寒天だよ☆

さっき作って今固めてる～！

では！

ダイエット！

何度も出てくるタイトル～(笑)

今朝は６２キロでした！

でも帰宅してアイス４本食べました・・・

病院でもらうグラフ見てよーく考えて計算したら

３キロ太りすぎっぽい・・・

だから最近余計に苦しいのーーー

なので

カレンダーに目標体重記入しました！

９/３０が検診なのでそれまでに５９．５キロ！

痩せるように頑張るぞーーー

明日は焼肉だけど(笑)

仕事中も最近まーったく動いてなかったから

出来るだけ動いて水分とってトイレ行って

お茶くみに歩いてーってやろっと！

おやすみ～

お昼ごはん

午前中に昨日のバタークッキーすべて完食！

きもちわる～

昼寝して今は納豆ごはんと

金ちゃんヌードル食べてます！

全然だめやーーー

夜は

鮭のちゃんちゃん焼？

大根とツナのサラダ

さつまいものみそしる

にしようかな☆

洗濯してヨーグルト買ってこなきゃーー