楽しんだ代償をどうにかする
熊本旅行から帰ってきて、熊本での車移動と座ってばかりの生活をたった5日してただけなのに、驚くほど体力が戻りません
筋肉が失われた、、、絶対🤣💦
疲れがとれないってこういうこと言うんだ！と、初めてわかった感じ😂💦
なので家の周りを少し歩いたり、なんとか体力や筋力を戻してます
楽しかったからいいんだ！
これからまた頑張るんだっ！
そんな中で仕事も始まり、バタバタと。
子ども達も休むまもなく 家の周りを走り
長男は3キロ走りました🤣暑いのに。。
絵日記も私と喧嘩しながら なんとか仕上げましたわ
双子はゴロゴロしないを目標に
涼しい日には運動も心がけて生活しとります
きのうは お兄ちゃん家族が遊びにきてくれて
子ども6人でワイワイ遊びました！！
お昼はみんなでカップ麺🤣
アイスも食べて、子ども達は嬉しそうでした❣️
外でもたくさん遊んだし、お部屋でもカルタやトランプができた
あと 長男が近所のパパさんと、またランニングに行きました🏃
5キロ走ってきて、ジュースやお菓子をコンビニで買って頂いて、、、
ほんと優しくしてもらって🥹
感謝しかないです。
私はお礼にビールを持って行って、、、
近所のパパさんと定期的に走ってるって子
なかなかいないよね😂笑
夕方はおうちカラオケ🎤
マイク使ってないのに、お隣さんに丸聞こえだったことが発覚
ごめんなさいぃぃ。
そして私もミセスを大声で歌ってたから恥ずかしすぎる。笑
でも結構リフレッシュになるんだよねー
疲れきって ご飯は簡単に。
ナスの煮浸し調理中🤭
あと熊本で暴飲暴食どころじゃないくらい
食を思いのままに楽しむことができて😊💓
いーっぱい食べたので、少しの間は
胃休めということで、帰宅後から4日間
お菓子の間食をやめています🙌🏻
あと、身体に優しめの食事も意識して
普段より野菜をとるようにしています。
これがいつまで続けられるかなー🤭
いつも20日くらいでお菓子食べちゃうんだけど
またトライしてみます☝🏻