『zoomでアトピー講座』

こんにちは♪

先日、アトピーを専門に研究、治療されている病院の先生方と

アトピーの患者さんの会を作っている代表の方( ご自身も元アトピー患者さん )の講義をzoomで受けました🙌🏻

50名近い参加者さんがいて、チャットで質問も可能でした😳‼️

他の方の質問が「わかる！！」ということが多く、特にお子さんがアトピーで、何か情報が欲しくて参加されている方の質問が特に共感🥲

私の場合は、あまりリアルな環境に身近にはアトピーを治療してる方がいないので

頑張ってる仲間がいることを知っただけでも

どこか気持ちが救われました。

１時間半の講義で、色々なお話がありましたが

私がメモしておきたいことを簡単にまとめて

ここに残させてください🙌🏻

アトピーではなくても、健康に関してではなくても、様々なことに通ずる話もありました。

私の自分向けメモですが、どなたかの何か参考になれば嬉しいです🫶🏻

・子どものアトピーは外界に対する皮膚の適応力が育てば改善される

・アルコール消毒のしすぎなど、生活思考がいきすぎるのは状態を悪くする

・親の過干渉からくるストレスによって
悪化することもある

ネガティブに過去を振り返って
原因ばかりを考えることは
治りにくい人の考え方。

治りやすい人は原因ではなく、より良い対応を考える。どうすればよくなるかと前向きな考え方。

１日中、皮膚のことを考えない方がいい。

辛くてもなるべく活動する。
運動は何よりも大事‼️✨✨

外遊びで季節( 寒さ、暑さなど )を感じることも大事👍

・治してくれる何かを求め、簡単な方法を探してはとびつく

・体質のせい、環境のせい、何かのせいだと思い続けたり、自分を責める、治らないことを責める

・同じことを考え続けたり、悪くなっている部分にばかり目をむけている

↑↑↑
こういう考え方では治らない🙌🏻

〇〇しなければ→〇〇しよう
という気持ちの持ち方にして、治る未来や自分を信じる、よくなっている部分を見つけられるようにする。

自分で治すと決める。