無駄なく

やりたいこと、考えたいことがいっぱいです

ほんと時間っていくらあっても足りないくらいなので、無駄を省くことを意識しなきゃな〜と思います！

そのためには自分が本当にしたいことなのか、自分の行動の理由に向き合う。

何気なく当然のようにしていることこそ

もう一度、本当にやりたいことなのか

やらされてることなのか

やるべきだと思い込んでいるだけで

本当は不必要なことなのか、意識してみることにします🙌🏻‼️

今年度末にそれを学んだ気がします。

今日は朝からパート行って、帰ってきてからは

３時間くらい１人時間がありました★

なのでちょこっと子ども達の服を整理して

ゆっくりできました✨

お昼ご飯はこれっ！

★豚肉

★しらす

★ネギ

★キムチ

★卵( われちゃった )

これらをご飯にのせただけ〜😂

それとインスタントのかぼちゃのポタージュ♡

組み合わせちょっと合わないけど、何でもヨシ☝🏻😌

花粉がひどくなるのと一緒に、長男のアトピーも悪化してきています😮‍💨

寝つく時にかゆみが出てしまうので

寝かしつけに１時間かかるんです。

でも昨日は１時間40分

さすがにきつかった、、、

本人も辛そうだから気持ちもやられるけど

私も「何でうちだけ、、、」みたいな気持ちになっちゃって😓

皮膚も結構ポロポロ落ちてしまうし

赤みが強くなってきて。

おとといは昼間もかゆがって大変でした。

でも日中にあそこまでかゆがったのは

今年は初めてかな😟

夜中も起きる頻度が増えてきたし

私もちょっと気を遣う時期になってきました。

２月にぐっと悪化した時にも、せめて何か楽しみを作ろうと

シール貼りを提案しました。

一緒に好きなシールを選びに行って

かゆくても毎日頑張ってるご褒美に

自分のカレンダーに毎朝シールを貼る。

言ってしまえば それだけのことなのに

それはそれは喜ぶんです🥺

毎朝何を貼るか選ぶことがすごく楽しいみたいで、寝不足でもシールに支えられている部分もあります😌☘️

最初に買ったのはダイソーの昆虫のぷっくりしたシール😄

あとはセリアでもラメ入り昆虫シールを買い

ばあばからキラキラの昆虫シールと

ドラえもんのぷっくりシールをもらったので

その中から選んで楽しみながら貼ってます💓

長男がシールをすごく嬉しそうに選んでる瞬間が私の癒しであり、私も支えられているような気がします。

貼る向きにもこだわってるらしい

色んなものを使って、工夫して

なんとか乗り越えたいです🙌🏻‼️‼️

左足の太ももには結構くっきりと

両肘の内側にはうっすらとアトピーが出てきてしまって、これまでなかった部位なのでショックです。

落ち込む暇あったら 少しでも良くなる情報収集をしたいと思います！